7月15，正式入伏

入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三更数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三更便数伏”，就是说，‘从夏至日“开始往后数，数到第三个”庚日"便开始入伏了。

所谓“热在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。

今年[三伏]长达40天。

[初伏]10天，7月15日至24日；

[中伏]20天，7月25日至8月13日；

[末伏]10天，8月14日至23日。

[头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋]

北方有头伏吃饺子的传统习惯，伏天伊始，天气炎热，容易食欲不振，饺子等面食相对好消化吸收，开胃解馋。

[三伏天]运动最好在早晨或傍晚，外出需要做好防暑准备，及时补水，切勿长时间在太阳下暴晒，饮食宜清淡，多食应季瓜果蔬菜。

肝素，一种常用于医疗领域的药物，具有多种好处：

1.治疗血栓性疾病：肝素可用于预防和治疗深静脉血栓、肺栓塞等血栓性疾病。

2.预防手术中血栓：在大型手术中，肝素常被用作预防血栓形成的药物。

3.体外抗凝：肝素也用于体外抗凝治疗，如血液透析时防止血液过度凝固。

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