妇女节快乐
-HAPPY WOMEN'S DAY-
阳春三月，春风送暖
为庆祝“国际劳动妇女节”
民乐运动馆开展了
一场瑜伽、普拉提免费体验课活动
向所有妇女致以诚挚的节日祝福
下面跟着我们的镜头
一起看一下活动现场吧
学员朋友们陆陆续续进场，有序签到
并获得了精美的伴手礼品
现场气氛被点燃
在讲师对瑜伽课程内容进行短暂的解说后
学员们跟着讲师的引导
进行了简单的热身活动
配合着讲师的动作指导和解说
经过热身拉伸运动和练习之后
学员们的身心都得到了放松
学员们按照讲师教授的呼吸
调息、冥想的递进方式进行课程体验
时而盘腿而坐、时而单脚站立
时而屈腿、时而展臂……
平复情绪，找到平衡
跟着讲师和音乐，在一招一式中
一次次反复把身体练得柔韧而有力量
讲师为大家讲解普拉提
大器械的相关概念及运动内核
大家先通过几组基础动作热身
充分让身体活跃了起来
普拉提器械每个动作都有不同的辅助方法
大家趁此机会纷纷亲自上阵
体验普拉提大器械的技巧与精髓
尽情释放活力
讲师们在一旁耐心地纠正大家的动作
指导运动技巧
学员们其乐融融
也渐渐爱上了普拉提大器械运动
普拉提的练习中
学员们不仅能体验到身体的变化
也感受到了普拉提
对身体综合的锻炼和改善
瑜伽是一种放松身心
自我修养的运动
可以使身体得到充分的伸展
改善柔韧性和平衡感，缓解身心疲惫
普拉提通过与身体的磨合
达到身心合一的舒展
可以恢复发展失衡的核心肌群
和缓解肩颈痛、背痛问题
WOMEN'S
DAY
本次体验课很好地舒缓学员们
因日常工作带来的紧张疲惫感
平静内心，消除烦躁情绪
帮助女性关注自身健康
重视加强体育锻炼
养成良好的健身习惯
活动结束后
大家纷纷表示体验到了运动带来的快乐
并为本次活动和运动场馆点赞
在民乐运动馆不仅可以
享受瑜伽运动带来的快乐
还能体验健身和羽毛球带来的乐趣
民乐运动馆区别于传统商业健身房
着力于打造专业且私密的运动空间
馆内共含8片室内羽毛球场
1片健身房，2片舞蹈瑜伽室
场地采用专业地胶
专业防炫目羽毛球灯
为球友们提供最舒适的运动环境
分区明确开阔
配套专业健身器材齐全
满足健身爱好者不同锻炼需求
舞蹈室内宽敞明亮
宽大的落地镜
整洁干净的地板
能让你尽情释放自己的能量
全身心投入运动
方式一
i深圳APP—文体一键预约
—体育场馆预约
方式二
拨打热线：0755-88977900进行预约（热线服务时间：工作日9:00-18:00）
方式三
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地铁
搭乘地铁4号线（龙华线）
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