春
2022
HELLO SPRING
日
酱
ღ 昼夜温差大，要添衣
春季的气温，那简直是“随机播放”，上午还是风和日丽、阳光和煦，晚上说不定就寒风凛冽了。
所以如果温差大于8°C，家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉。
ღ 不要等冷空气来了再添衣
初春时节有时还会有寒潮来袭，冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为，等冷空气来了再添衣就可以了，其实这是一种错误的观念。
医学专家指出，许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症，往往在冷空气到达前就进入发病高峰。
因此，天气预报冷空气来袭之前的24~48小时，就应该开始给孩子添衣了！
ღ 减衣过程持续1~2周为宜
随着气温逐渐回升，增加的衣服就需要减下来了。但要记住，减衣需要一个过程，以1~2周为宜，不要着急一下子减掉，这样反而更容易冻出病。
ღ 一个动作判断孩子冷热
根据孩子手脚的冷热来判断，是不准确的。正确的方式是摸后颈。
把手伸进孩子的后颈处，左右摸一下。如果感到温热舒服，说明衣服穿得刚好；如果有些发凉，说明孩子需要加点儿衣服了；如果发烫流汗，则说明孩子穿得过多了。
“春捂”捂什么呢？
ღ合理捂好头部
孩子的头部血管丰富，位置浅，一不小心容易着凉生病，而如果捂得太热，孩子又易头晕、出汗。因此，可以利用帽子、围巾这些保暖小物件。
轻便透气的帽子：帽子不宜太厚，避免孩子出汗受潮。帽檐不宜过宽，因为会影响孩子的视线。
质量好的小围巾：围巾可以防止孩子的体温向外流失，起到很好的保暖作用。
ღ捂好肚子很关键
脾胃不好的孩子，一着凉就易拉肚子。同时，腹部受凉，也会影响孩子的食欲，所以护好肚子很关键。
柔软的棉质内衣：不仅吸汗透气，还能阻断体热流失。
贴身的马甲：孩子穿上马甲后，胳膊和手都可以露出来，方便其活动和穿脱。
ღ捂好小脚丫
护好小脚对孩子来说也很重要，俗话说：脚暖全身都暖。选好袜子和鞋子，对于保护好小脚丫很重要！
选择纯棉、透气性好的袜子，袜子不是越厚越好，而是要选择吸汗效果好的袜子。
ღ不要忘记后背
背部适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。
编 辑 | 于翠翠
校 审 | 杨 磊
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