据调查，某些不正确的驾驶姿势和驾驶习惯已成为伤害公交车驾驶员身体健康的隐形杀手。在驾驶过程中，驾驶员应学会预防以下几种疾病：
01
颈椎病：
驾驶员开车时，长时间保持一个姿势，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。
预防措施：驾驶员开车时要保持姿势正确，有意识地活动脖子，比如停车等红灯时，可以向左右轻轻转动头部。
02
腰椎间盘突出
驾驶员开车时的坐姿不良，座位与方向盘的高度不协调，腰骶部长时间受到颠震。
预防措施：加强自身保护，每天定时进行腰背部肌肉功能锻炼。
03
肩周炎：
驾驶员行车中双手把着方向盘，导致上肢的活动范围受到限制，加上在车辆行驶过程中需要开窗通风，很容易导致肩关节部位受风着凉，从而增加了患肩周炎的几率。
预防措施：做肩关节3个轴向活动；利用体操棒、哑铃、肩关节综合练习器等器材进行锻炼；躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大。
04
胃病：
驾驶员吃饭的时间不规律，经常饿着肚子开车，再加上久坐不活动，胃肠蠕动慢，很容易出现胃病。
预防措施：尽量不要空腹开车，不要暴饮暴食，即便吃饭时间无法准时，也要保证三餐有规律。
05
眼部疾病：
车辆运行中，驾驶员的眼睛既要观察车前和道路两侧情况，又要观察后视镜和车内仪表盘等部件，时刻处于紧张的工作状态，容易疲劳。
预防措施：驾驶员在停车等红绿灯时及营运结束后尽量多眺望远处，还可以在休息时做眼睛保健操缓解疲劳。
06
情绪不稳定：
运营过程中，驾驶员常常面临交通情况复杂、客流大、营运时间紧等情况，导致心理压力大，容易出现恐惧、焦虑和疲惫等以心理失衡和精神异常为特征的心理应激反应。
预防措施：驾驶员在工作之余可以向身边的同事、家人倾诉心声，排遣心中郁闷，减轻心理压力。
