看什么看，没见过春困啊！
在春季行车过程中
许多驾驶员往往因犯“春困”
容易导致精神不集中
那么，驾驶员
该如何防“春困”呢？
春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种现象。
在冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。而进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了懒洋洋、昏昏欲睡等现象，也就是春困。
睡眠充足是预防“春困”的关键所在。保持正常的生活节奏，避免过多的夜生活，早睡早起，保证睡眠。只有休息好了，精力充沛，才能避免疲劳驾驶。
活动身子
在长期驾车当中感到有倦意，那么每行车3到4小时，就一定要下车活动一下身子，做做深呼吸。
打开车窗
注意驾驶室通风，保持空气新鲜，否则二氧化碳等有害气体增多，会助长春困的发生。
适当刺激
车内备一瓶风油精，风油精具有提神醒脑的作用，困了可以擦一点在太阳穴或是鼻尖。感觉“春困”的驾驶员，也可采取用凉水刺激等方法，即饮一杯凉开水，或用凉毛巾擦擦脸，在一定程度上可减少睡意。
合理饮食
饮食调理也是防止春困的有效方法之一。中午尽量少吃一些容易引起困意的食物，如牛奶、香蕉、肥肉等，应多吃胡萝卜、白菜、海带、黄豆、土豆等富含钾元素、维生素，偏碱性的蔬菜，维生素是良好的清醒剂，这些食品和饮料都可以有效消除人体疲劳，让人保持清醒。
放松心情
轻松的心情也是安全驾驶的条件之一。碰到堵车、车坏的情况下能够做到不急不躁，驾车过程中要有良好的耐心，如遇车道狭窄，宁可礼让三分，也不抢先一秒，红绿灯路口不强行闯关，保持良好的行车习惯，心态也就随之平和。
春季雨雾天气较多。雨雾天气行车应当减速慢行，防止测滑，切忌盲目赶路。
牢记过路口
安全行车操作“九字诀”
一、慢见灯
（刹车灯亮，有减速过程）
二、看要动
（头要动，眼光要左右观察）
三、过要慢
▌本文来源：公共交通资讯，如有侵权，请致信sdshjyjt@126.com，我们将第一时间删改处理，本信息非盈利目的，带来不便敬请谅解。
