春渐去，夏当立！

立夏后气温明显升高，湿气加重。人体心火旺盛，易气烦心躁，心脏病、心梗等多种心脏类疾病极易发生！此刻养生刻不容缓，中老年人尤其注意！！！

立夏养生指南：

1、四种食物不可少：苦瓜（清心明目）鸭肉（滋阴凉血）莲子（降压安神）猪心（增强心肌功能）。

2、立夏常喝三饮：百合汤（养心润燥），苦丁茶（杀菌消炎），白茅根煎水（止血利尿）。

3、立夏吃三果：菠萝（溶解血栓）樱桃（益气祛湿）西瓜（清热解暑）。