悲伤的时候听快歌还是慢歌？- 大数跨境

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悲伤的时候听快歌还是慢歌？

耳界Earmersion

2016-08-18

导读：有病要呻吟

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A R T S B A N G

“心情低落伤心难受的时候，你们一般听什么歌曲？有没有哪首歌顿时让你们内牛满面？”

《今天是个好日子》

一切景语皆情语。悲伤的时候看黄叶飞舞都备感孤独。那么，悲伤的时候到底要听快歌还是慢歌呢？

选择听慢歌？

前排网友：

@陆之南：伤心时，根本听不进劝。这就是悲伤时听不了欢快歌曲的理由。

@流放疯：不知道有没有人同意这个说法

悲伤这种感觉对于很多人来说是种快感。

@他初哥哥：看到还有比自己更痛苦的心里会感觉爽一些

@陆之南2：听快乐的歌更悲伤：世界抛弃我了，剩我一个！

为什么选择听慢歌呢？

1、寻找认同。悲伤的时候可能寻找的不是快乐而是认同。

2、寻找共鸣。积压在心里无处宣泄且这种悲伤无人能懂时，只有相同感觉的音乐能起到人所不能起到安慰和镇静的作用，这就是：悲伤被倾听、被理解、被疏导因而弱化了因悲伤而起的孤独感……

3、填补空缺。因为失去、错过或者失败造成的悲伤，内心会有空空的缺失感。需要替代品来填补这些失去的部分，从电影、音乐、艺术等各种美的事物中寻求陪伴和疗愈。

4、慢歌有传递讯息的功能。想和一个人好好说再见，曾经没有做到。有一首歌说了好多好多，那些你不知道该怎么说出口的语言，梗在喉咙的那些犹豫数年，好多的抱歉，好多的思念，就算只是一句《好久不见》，它也帮你深情地说了一遍。

5、较高的美学价值。英国肯特大学科学家范托尔（Van den Tol）的一系列研究发现一个有趣的现象是——凄美（beautiful but sad）的歌与改善情绪有关，会让人感觉好一些、让人冷静下来、感到被安抚（soothing effect）。

选择听快歌？

伤心的人别听慢歌

@阿信：

你听慢歌很慢很慢的歌
听得心如刀割
是不是应该换一种节奏了

我不管你是谁的谁是你的我是我的
让心跳动次动次动次动次感觉活着

我不管站着坐着躺着趴着都要快乐
让音乐动次动次动次动次快要聋了

不管了不想了不等了不要不快乐
伤心的人别听慢歌

为什么选择听快歌呢？

我们终生追求的不只是快乐，而是更多的选择，更多的可能。悲伤时选择快歌是因为潜意识里选择了用不同于当下心情的态度将自己带离这样的境地，以此增加行动力，去看见不一样的世界和风景。

当然，也可能你只是想要一首快歌去摇摆

扔掉响个不停又或是一片死寂的手机

打开音响

超大音量

跟着音乐的节奏

在内心默念一千遍

『去死吧！去死吧！去死吧！』

“心痛”

“身痛”

社会认知神经方面专家Naomi Eisenberger在2003年发表了一篇大脑扫描成像论文，首先揭示了“身痛”和“心痛”在大脑中拥有相同的产生区域。在一次实验中，她在研究人们在被他人排斥之后的反应。“当时我在分析数据，而坐在旁边的一位同事正在分析肠易激综合症（irritable bowel syndrome）患者的痛感数据。”她说：“忽然，我们注意到我们手上的这些神经数据是如此相似。那是我们第一次发现‘身痛’和‘心痛’的相似性。”

Eisenberger解释说，所谓“身痛”是由 “感觉”和“情绪”两种成分组成。其中“感觉”包括疼痛刺激的位置、强度和时程。躯体的哪部分受到疼痛刺激，疼痛的“感觉”就会出现在相应的大脑体感区域。而疼痛的“情绪”是疼痛所引发的厌恶和不愉快。它主要由大脑的背侧前扣带回（dorsal anterior cingulate cortex，简称dACC）负责。而dACC也是产生“心痛”的地方。

所以

无论选择快歌还是慢歌

感到心情不悦的朋友们一定要懂得疼爱自己

“

选择慢歌还是快歌，其实在于你内心的态度。它更深层次的含义其实是你想选择怎样应对让你难过的这件事情。有些眼泪可能于你是缓解胸闷的良药，于他却是沉溺的借口；有些逃避于你可能是舒缓焦虑的港湾，于她却是千刀万剐的煎熬···所以慢歌和快歌的选择没有一个正确答案，答案都在每个人的心中。

最后，借用阿信的歌，祝愿

愤青都释怀光棍都恋爱了
悲剧都圆满
每一段争执都能飞出和平鸽

—— END ——