今日冥想|海岛漫步-拾起一枚海螺壳，聆听海的声音

现在，请调整你的呼吸、

舒展你的四肢，

让身体慢慢地放松下来。

  想象着，

你乘坐游船来到

一座偏僻的海岛。

  你漫步在金色的沙滩上，

细软的沙粒

  使你略微感到脚底有些痒。

海滩边的热带植被中

  传来阵阵清脆的鸟鸣声，

你转头望去，

依稀瞥见几只色彩艳丽的鸟儿停

驻在枝头。

你步入白浪中，

泛着咸味的海水

  轻轻洗去你脚踝上残留的沙。

  你俯身拾起一枚海螺壳，

  轻轻放在耳边，

  聆听海的声音。