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4月8日下午，上海音乐学院副教授秦毅老师在上海中心混知剧场为上海交通大学医学院的同学们上了一堂《音乐疗愈实践》课。
《音乐疗愈实践》是高校一流本科课程《儿科医学人文教育》中的一节课程。
理论讲解
秦毅老师向大家讲解了音乐与健康的关系。
最新的音乐与脑科学研究揭示了，音乐对多个脑区具有联合作用，对大脑的发展起到了极大的促进作用。
与此同时，当人们欣赏音乐时，会释放血清素和多巴胺，使自主神经系统中的副交感神经活跃，帮助人体休息与放松。
实践活动
秦毅老师与大家分享了海洋呼吸法。
呼吸疗法可以有效减少去甲肾上腺素和皮质醇等压力激素的产生，增加褪黑激素释放，改善疲惫、焦虑等情绪问题。
实践中，同学们伴随音乐的呼吸引领，体会与感受身体和情绪上发生的变化。
讲解完呼吸疗法后，同学们开始分组进行练习。
体验音乐冥想
秦毅老师讲述了多重感官体验对身心的共同作用，并让同学们亲身体验了【耳界】沉浸式冥想音乐疗愈馆《生机》的音乐冥想演出。
讨论
在上海儿童医学中心的夏琳老师的指导下，同学们讨论了自身对于音乐疗愈的感受以及音乐疗愈中还能加入哪些感官体验。
