纪录片|深夜睡不着的你，遇见过耳界吗？

纪录片《遇见耳界》

耳界_Earmersion自开播以来，一直深受大家的喜爱。在过去的两年间，耳界_Earmersion在喜马拉雅上面的播放量高达2.4亿。音乐的疗愈功能逐渐被大众接受、认可。同样，人们也在好奇，为什么耳界_Earmersion的音乐那么的助眠，为什么耳界_Earmersion的音乐会有那么大的治愈能力？

关注于青年视角的箭厂视频，带着上面的疑问，联系到了我们。在他们开启的一段声音疗愈之旅中，耳界_Earmersion有幸作为“科学的声音”一栏里，给予了一些答案。

收看箭厂《声音疗愈》请点击下方视频：

借这个机会，我们将耳界_Earmersion的内容编辑为纪录片《遇见耳界》。今天是第一期的文字内容，讲述了陈福国教授与秦毅教授最初合作的契机。让我们一同回到耳界_Earmersion初创阶段，了解那时候的故事。

上海交通大学医学院医学心理学教授

心理咨询中心高级顾问

欧共体执业心理治疗师

美国马里兰大学任访问学者，专攻认知行为治疗。中国医学心理学、心理治疗领域著名学科带头人。心理治疗的本土化及跨文化研究和应用的开拓者。抑郁症、焦虑症、恐惧症、睡眠障碍、強迫症、厌食症等心理障碍的学术研究及临床治疗的优秀践行者。

上海音乐学院副教授、作曲家、

“音乐治疗”硕士团队导师

上海计算机音乐协会理事

国际计算机音乐协会论文/作品审稿人

多次获中国音乐最高奖“金钟奖”、许常惠国际音乐创作奖声乐类首奖。第一位获得Prix Ars国际电子艺术大奖赛数字音乐奖项的中国人。中国音乐与科技融合领域的先行者，致力于开展音乐与心理健康相结合的持续研究。

Holly：两位老师已经合作了很多次，之间的讨论也非常的默契，很清楚对方想要什么。最初，是怎么开始一起做这个项目的呢？

我后来就在想，这么大的动作下去，这么大的科研的力气下去。我们最后能够服务的、受惠的人群其实还是很有限的。这几件事情，翻来覆去在那几年里让我非常的纠结。后来一次偶然的机会，我们发现3D音频技术好像对人的放松是有作用的，这也是我们自己在创作的过程中发现的，但是还是吃不准。这一方面，我们必须要请教专业的心理专家、医学专家。正好这个时候，我就认识了陈老师。陈老师正好也很喜欢音乐，非常非常音乐。陈老师就跟我聊音乐，我就跟陈老师聊心理学。正好这个部分，我觉得也算是互补。

陈福国老师：正好我们就有了结合点了。

秦毅老师：对，然后当时一聊，陈老师就点醒了我们。陈老师说，有这样的发现，你们一定要去做实验。我们必须带着科学的眼光来做这件事情，而不是说我认为这样子就是这样子，不能拍脑袋想。所以在这个基础上，我们开始做了实验，做了一期、两期、三期，做了很多次实验。这些实验都是在陈老师的指导下完成的，包括我们论文的撰写，以及后面的发表。再到后面，有了这些实验的基础，有了这些研究的机制。有一天，喜马拉雅平台来找我们，看到我们发的论文了，然后知道我们在做这个事情。他们就很感慨，没想到还有团队真的用这么严谨的态度在做这件事。当然我是上海音乐学院的学者，陈老师也是教授，所以我们带的眼光，首先是以科学论证为基础的。后来，我们才开始做专辑，做音乐人，这一做就和陈老师一起合作，到现在已经做了几十张专辑。

陈福国老师：听秦老师讲的真好。缘分这个东西真的很悬，但是也很实际。真的这个缘分，不是抽象的，是有非常实在的机会、机遇或者是一个出发点。

那接下来我来讲讲，认识秦老师我很开心。其实我以前是医生，外科医生，后来转向临床心理学，是中国第一代的转向临床心理学的学者。在我的临床工作中，遇到很多人有睡眠问题。现在世界上大概有三分之一到四分之一的人，在睡眠上是有问题的。

陈福国老师：在我们的临床中还发现，焦虑的病人、抑郁的病人、恐惧的病人占所有心理病人的大多数。实际上，在临床中，我们以前用的最多的是药。这个是我们普遍用的手段。当然实际上，我偏重于想不用药物，或者除了药物以外，也想拓展其他的心理治疗的方法。我的强项是认知行为治疗，当然我们也试过很多方法。我比较喜欢音乐，看到国外有很多学者在做音乐治疗的文献。

音乐治疗是一种疗愈，是解决疾病的一种手段。但是以前仅仅是知道一些信息，也在想能不能做些这方面的事情。但是，没有机会。所以很巧，碰到了秦老师！因为我想，太好了！我们是医科大学，我们的专业是国内很强的专业。秦老师又是国内顶级的音乐学院，真的，中国的音乐学院就是从上海音乐学院开始的，这个你们可以查历史的。

这个事情就变得有意思了，我们两个人一讨论，真的是强强联合。我们正好是认知行为治疗和音乐的一种结合，而且这种结合可以把两个领域打通。这两个领域在国外是非常难打通的两个领域。所以我们倒是巧了，可能也是在中国，有点我们自己的特色，我们说通就通了。因此，秦老师开始就在专业上发挥，我们也从临床的角度发挥。

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