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有人用狂欢来宣泄，有人用晚睡去对抗，也有人不断尝试新鲜的夜生活，去消解白天面具下积压的种种情绪。
还有一批更加与众不同的人。他们远离喧嚣，回归宁静，用传统乐器、自然天籁甚至电子科技作为手段，试图帮助当代人消解无处不在的焦虑。
他们是音乐疗愈师，为人们打造出放松心情的又一个音频技术的新选择。
随着疗愈音乐兴起，纯音乐人逐渐受到大众关注。
喜马拉雅数据显示，过去一年有超过8300万人在喜马拉雅收听疗愈音乐，喜马拉雅疗愈音乐付费用户的平均消费金额达76元。这样的一个新兴市场，其规模已不容忽视。为满足用户需求，喜马拉雅开展了“喜乐计划”，意在吸纳和扶持疗愈音乐人。今年8月，喜马拉雅推出了国内首个纯音乐人扶持计划，吸引了近千名音乐人参加。
作为刚毕业于上海音乐学院的科班生，“耳界_Earmersion”的音乐人高晋闻和陈翼鹏以“爵味伯牙“为乐队名，参与了这次比赛，并荣获“喜乐计划”十强！对他们而言，更重要的是和喜马拉雅这样一个成熟平台合作，践行自己摸索出的前沿成果。
“我们更看中努力付出后的回报，希望自己前后参与合作研究的成果能够被更多人用上。”陈翼鹏说。
这次的比赛，被《新周刊》访问报道，形成文章《年薪百万的音乐疗愈师，让无数人睡一晚好觉》发布在他们的官方公众号上。
《新周刊》是中国期刊市场上最具代表性和舆论影响力的杂志之一，同时享有传媒界“话题发源地”的美誉，在全国有着广泛的读者群。
新周刊特别报道：
音乐疗愈师正在被
饱受睡眠困扰的人们需要
刘曦性格要强，无论是职业还是婚姻都要胜人一筹，前半生也颇为如意：定居于上海，在知名律师事务所就职，收入颇丰；丈夫在银行工作，工作稳定。
在身边的交际圈里，她算得上出色。
三年前，这种优越感突然被打了个稀碎——两岁的儿子被诊断为智力发育迟缓患者。
“为什么偏偏是我的孩子？”巨大的挫败感像一把斧子，把她和从前的顺风顺水的生活一劈两断。
要强的她，始终克制不住让自己的孩子跟他的同龄人比较的欲望。但这场比赛是一场只输不赢的死局。每对比一次，心就像被千万根刺在扎，人生仿佛逼近无路可走的断崖。
尽管她内心清楚，这种比较既不健康，也不公平。但却完全无法抑制这类想法的产生。
晚上，她迟迟不能入睡，即使好不容易睡着了，半夜两三点总会惊醒，睁着眼看天空慢慢泛出晨光。
她怀疑自己得了抑郁症。在家人的支持下，刘曦找到了上海交通大学医学院医学心理学教授、专长抑郁症、焦虑症心理干预的社会心理因素研究的陈福国教授。
陈教授很快对她进行了评估，并推荐运用认知行为疗法进行心理治疗。
在这场心理治疗中，除了每周的固定一小时会谈外，陈教授还布置了一个似乎有些奇怪的家庭作业：聆听疗愈音乐。
在喜马拉雅上，刘曦找到了陈教授推荐的《20天实现情绪自控，激活高效人生》专辑，聆听“完美主义”、“情绪推理”和“灾难化”三个特别主题系列。容易半夜失眠的她，同时被建议聆听《深夜易醒》。
这些音乐对刘曦起到了一定的抚慰放松作用。夜晚，听着《深夜易醒》中舒缓、空灵的音乐，她的心逐渐平静了下来。尤其是《溪水》、《夜空》、《暮色森林》几首，将人带到大自然中的疗愈音乐。在这些音乐的陪伴下，她的持续睡眠时间渐渐恢复到正常水平。
在接受对抑郁症系统的医学疗程下，辅之以聆听《20天实现情绪自控，激活高效人生》专辑的疗愈音乐的过程中，刘曦开始感受到自己以往完美主义的心结松动了。
她开始有意识进行调整，用更平和从容的认知面对日常生活中的挑战。
事实上，刘曦的遭遇并非个例。据中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，近3亿人可能需要睡眠服务。
越来越多的人饱受失眠困扰，音乐疗愈师也正在被更多人需要。
“疗愈音乐”
究竟是什么？
专攻认知行为治疗的医学心理学教授陈福国，早年间在马里兰大学任访问学者时发现，美国的心理治疗诊所会尝试用多种方式帮助心理障碍的患者进入平静状态。音乐治疗，正是其中重要的一种。
但他也同时发现，心理治疗师和专职音乐人属于两个不同的专业领域，彼此间很难做到相互配合。如何将两者结合并为患者们提供更多的音乐选项，成了陈福国教授一直思考的问题。
他联系上了上海音乐学院教授秦毅，围绕声音疗愈这个较新的概念，二人共同在喜马拉雅创立了“耳界_Earmersion”频道。
两名学术出身的创始人在工作上极为严谨。2014年团队成立后，始终在进行前期关于声音疗愈的科学研究，在实验、论证、论文及本土化阶段不断探索。
直到去年10月，团队才正式在喜马拉雅上传相关专辑。截至目前播放量近8300万，订阅50万。
耳界上线的部分专辑
耳界_Earmersion所使用的音乐是其团队独创的3D原创电子音乐。
今年，团队的作品得到了大规模应用。由于疫情影响，许多备考生的学习节奏被打乱，陷入了焦虑情绪中。为此，耳界团队针对性推出一套和疫情有关的放松专辑，推荐备考生们在睡前聆听，调整认知，放松情绪。
陈教授表示，目前，疗愈音乐还是一个新兴学科。本质上它是各种学科的混合，很难清楚定义，也缺乏传统医学的直观效果。也正因为此，它在全中国的影响力仍然有限。但对于精神类的疾病，在接受系统性的专业医疗的基础上，疗愈音乐的确能起到一定辅助效果。
因此，疗愈音乐也具有较广的应用范围。除学校外，也适合诊所、医院、养老院或孤儿所等场所使用。更深一步相关研究还正在进行之中。
“我们工作的水准和国外发达国家是同步的。”陈福国教授说，“我们还是想把它（疗愈音乐）推广到全国更广泛的领域。”
未来，也将会有更多人，被疗愈音乐抚慰。
我知道你
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