今日冥想|餐厅小坐-喝一杯汽水，获得完全的放松

现在，请把身体调整到

  一个舒服的姿势，

  并调整你的呼吸。

想象着，你与好友

  相约在周日外出游玩，

  逛的累了，

  便决定在路边的一家餐厅歇脚。

  餐厅虽小，

  却整洁而温馨，

暗黄色的顶灯

  散发出柔和的光芒。

   你们各点了一杯汽水，

装饰着薄荷叶和柠檬片的冰饮

  很快就便送到你们面前。

  冰水入喉，

  疲惫已然被驱散了大半，

  你们无所不谈，

  共度这轻松愉悦的午后。