【耳界_Earmersion 心理电台】蕾神之锤的回声：不完美，但希望你诚实

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被蕾神锤爆后，王力宏丑闻迎来大结局：自恋人格为何有如此下场？

王力宏于12月15日在网上发布离婚信息，大部分网友纷纷表示意外。没想到，时隔几日，前妻李靓蕾更是爆出多个惊天大瓜。出G、PC、约P等让人无法与这个曾经的“优质偶像”相关的恶劣名词，居然通通与之有关。

12月20日中午王力宏公开道歉，言下之意似乎是承认了一切事情均为真实。面对接连几天的曝光，人们不仅看到了事情的真相，王力宏人设的崩塌，还看到了李靓蕾高学历的文笔。李靓蕾23日的长文中提到，孩子们需要的是一个诚实可信赖且遇到问题能够勇敢面对且改正的父母。并且在王力宏重生的道路上，会提供给他所有的支持和协助。这些内容可以说是为本次事件画上句号。吃瓜之余，很多网友表示，学习心理学真的非常必要！

接下来让我们一起来阅读上海交通大学医学院医学心理学陈福国教授的《实用认知心理学治疗学》一书，深入的了解一下自恋型人格障碍。

自恋型人格障碍（narcissistic personality disorder,NPD）是一种通过幻想或行为体现出夸大、过度需要赞美、缺少同情的普遍模式。该障碍在《中国精神障碍分类与诊断标准第3版》（CCMD-3）和《国际疾病分类第10版》（ICD-10）中尚缺乏相应的明确诊断，而在美国的《诊断与统计手册∶精神障碍，第5版》（DSM-V）中有详尽的描述。

通常，有自恋型人格障碍的人过于自负，夸张地认为自己是特别的、优秀的，沉湎于幻想中的巨大成就、权力、美貌、聪明才智等。他们期待着别人的赞赏、羡慕及给予特殊待遇。如果其他人没有赏识和认同他的特殊地位，就认为遭到了虐待，气愤不已，充满戒备，情绪低落。他们处处以自我为中心，对自己十分关注，而对别人却十分冷淡，漠不关心。如果在人际关系方面出现矛盾，总认为责任全在于别人。面对别人的批评，表现出难以接受，十分沮丧，戒心增高。自恋型人格的人最主要的内心冲突体现在夸大的自我感觉和态度与现实之间的矛盾。

自恋者的人际关系更在乎的是在其中获得的价值，他们会为了达到自己的目的而利用他人，随后又无情的抛弃。在这次王力宏的离婚中，就非常清楚的能看到这一点。

“形象就是一切”，这正是自恋型人格的又一个显示自己价值的特点。他们认为：“如果别人不看好我的外表，他们就很难认同我的内涵。”因此，自恋者始终密切地关注自己的形象和在他人的形象效果。他们会选择性地关注一些社会地位高的或者知名的人士，以他们为形象标准来进行模仿。

自恋者容易高估负性情绪的作用，把沮丧、内疚、焦虑、犹豫看成人性的弱点，并认为这些负性情绪会严重影响自己的正面形象。他们认为：“如果我想要什么，那么就应该得到什么”，“如果我不是每时每刻感到愉快舒适，那么我就是一个不幸福的人。”他们决不能容忍自己在挫败时流露负性情绪，他们觉得这样会丧失自己高大的形象，为之深感羞辱。

一般自恋者会认为自己不需要改变，而且，他们会认为自己不可能从根本上改变什么。在我们的生活中，你可能就遇见过有自恋倾向的人，对于他们来说，改变真的很难。如果你身边遇见了自恋者或者你本身就是有自恋倾向，可以尝试从下面几点进行改变。

首先，自恋者的戒备特征以及自我保护的维护性行为往往会给治疗师带来许多烦恼。他们的人际交往模式既有不屑一顾的傲慢的一面，又有唯唯诺诺、点头哈腰的一面。因此在调整的过程中，需要有非常大的耐心，引导时也要非常谨慎。

其次，他们不仅要学习积极的人际交往技巧，同时也要弱化已经习惯的模式，让自恋者认识到关注人际关系的界限和合理认知对处理人际关系的积极意义，从而降低在人际交往中产生的阻抗。

最后，要努力打破不良情绪对自身影响的恶性循环入手。无论是正性的还是负性的情绪，自恋者都需要逐步做到不予排斥，勇于接受。刚开始调整的时候，如果自恋者对期望的、持久的正性情绪过于在乎，反而会产生消极的作用。因为自恋者会把任何负性情绪都看成是对自己自尊的一种威胁。因此，一定要注意提高对负性情绪的耐受程度，同时要清楚地知道，“永远快乐”是难以实现的。

很多时候，当我们发现身边的人是自恋者的时候，都可以采取回避的方式。但是当自恋者是你的朋友、家人的时候，我们就需要去尝试帮助他，或者寻求专业的心理医生的帮助。认识问题是解决问题的第一步，愿意去改变就是值得被鼓励的事情！

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