炽热的三伏天
罕见的“两个太阳”
近日，四川宜宾一小伙拍到天空出现“两个太阳”一前一后藏在云层中。
拍摄者肖先生表示自己也第一次见。
事实上，此次“双太阳”极有可能是一种大气光学现象，被称为“幻日”。
由于天空中分布着大量微小的六角形冰晶体，在一定条件下，太阳光照射在这些冰晶体上，就会发生折射现象，形成环绕太阳的日晕。
“幻日”现象的产生需要满足非常严苛的条件：
首先，要有卷层云；
其次，云层要薄、透光率要好；
此外，太阳与冰晶以及观察者之间的角度要正好，稍微偏一点就看不到了。
“双太阳”不是真的
但高温却是真的
清凉一夏
7月11日，今年的三伏大幕正式开启。
一些细心的公众发现去年入伏时间是7月16日，
而再早一点的年份还有7月13日、7月17日入伏的。
哪天入伏，是怎么定的？
中国天文学会会员、天文科普专家修立鹏介绍：
伏天不仅天数不确定，可能是30天，也可能是40天，就连入伏开始的日期每年都不一样。
实际上，入伏开始的日期并不以公历或者农历的某个固定日期作为起始，而是通过干支纪日法推算出来的。但要准确数出伏天，还需要了解农历的夏至日，以及干支纪日法的顺序。
我们知道，农历是一种“阴阳合历”，而农历二十四节气就是其中“阳历”的部分——它是把太阳运行一年的时间平均分成24份来确定的，所以节气的时间点在阳历上反而比较固定。比如夏至，它是农历二十四节气中的第十个节气，在阳历中的日期只会在6月20日、6月21日和6月22日这三天变动，绝大多数年份为6月21日。
夏至后不久，便是伏天。俗语说：“夏至三庚便数伏。”其中的“庚”，指的就是天干中排第七的那个字。这句话的意思是，夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。而这一天何时到来，就没有什么规律了，只能去查黄历上的干支日期。不过现在比较方便的是，网络上能很容易地查到日期的干支顺序。今年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第三个带庚的日子为庚午日，对应的公历日期是7月11日，所以这天就成了今年入伏开始的日期。
修立鹏表示：
每年入伏的开始日期虽然都不一样，但均在公历的7月中旬。
就21世纪这100年来说，则为7月11日至20日。
“今年是本世纪入伏最早的年份之一。”
三伏，又分为初伏、中伏和末伏。
从时间上来讲，大约在公历的7月中旬到8月中旬，正好处在小暑和立秋之间。
天气既潮湿又闷热。
据中央气象台预计，
本周深圳将持续高温晴热。
11-14日晴天间多云，天气炎热，
局地偶有短时（雷）阵雨；
15-16日多云，天气炎热，
局地有短时阵雨。
三伏天
饮食要注意什么？
广东省中医院针灸门诊主任李滋平说，三伏天的饮食，要注意以清淡易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物。大概注意三点：
一是蛋白质供给需充足：暑天气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，可适当吃点肉，如羊肉、鸡肉、瘦猪肉等温性或平性的肉制品。
二是益气养阴的食物不可少：大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等。
三是增加健脾利湿食物的摄入：扁豆、薏仁具有很好的健脾利湿作用。
专家提示，高温天气要做好防暑降温
谨防中暑和热射病
同时也要保持心情“凉爽”
及时给燥热情绪“降温”
来源 | 深圳晚报综合（新华社、中央气象台消息、广州日报、深圳天气、上游新闻、工人日报）
