进入大暑以来，全国陆续进入“烧烤”模式，出现今年以来覆盖范围最广、强度最大的高温天气，部分地区体感温度高达50℃，中暑进而加重至热射病的事例屡见报端，受高温影响的地区波及人口约7亿左右。
天气这么热，以下这五件事千万注意！
1、塑料健身器材
事实上，塑料健身器材的“热火程度”，真心不输于金属。据法制晚报检测，正午12点时塑料滑梯的表面温度就达到了63.7℃。
不烫伤才怪呢！再看看小区的金属健身器材。
2、地 灯
如果以为只需要躲避烈日暴晒下的物品，那你就太天真啦！浙江瑞安孙女士带2岁儿子到公园玩。儿子伸左手去摸地灯，哇的一声被烫哭了。孙女士赶紧拿水冲手降温，十几分钟后，儿子手掌起了四五个大水泡，最大有弹珠那么大。
这地灯的表面的温度会有多高呢？据专业测温机构测温，该地灯表面温度至少在70度以上。一般人体能接受的温度是45度以下，超过45度以上的东西，接触久了也会被烫伤。如果超过七八十度，可能在瞬间就会被烫伤……
3、车辆爆胎、自燃
夏季是车辆爆胎和自燃的高发期。线路和油路的老化容易造成起火，所以车子到了一定的车龄要自觉多去检查。
交警提醒，司机出门前，务必检查车况，对使用年限5年以上的车辆要定期检查，以防车辆自燃。
4、空调外挂机
天气热，家家户户都开起空调。但是空调外挂机冒出的热气，却也是烫伤孩子的一大凶手。很多店面，用的都是一些大型的空调，排出的热气往往也比普通的空调多很多。而这些空调外面也不会有什么安全遮蔽的罩子，烫伤孩子（特别是调皮的孩子）都是分分钟的事情！
5、剧烈运动后喝冷饮
2016年6月26日晚上，一名35岁的男青年在打篮球之后猝死。曾参与抢救的舟山市中医院(舟山市骨伤医院)急诊科主任张秀梅说，该男子在剧烈运动后喝下冷饮可能是发生悲剧的一个主要诱因。该男子35岁，平时身体健康。事发当晚，曾在运动馆内打篮球，运动比较剧烈。篮球打完不久，他喝下了冰镇的饮料，很快倒地不起，并出现抽搐、昏迷。
天气渐热，剧烈运动过后，人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上喝水特别是冰镇冷饮对身体负担极大，极易造成心脏、脾肾等损伤，严重的会引发猝死。
防暑小贴士：
高温天气大家要尽量减少外出，特别是中午时段，外出时最好备上遮阳伞等物品，做好防暑降温准备。此外，高温下一定要及时补充水分，日常多饮用白开水，当大量排汗时可以补充淡盐水。
在这样的高温中，老年人如果补水不足很容易导致血液浓缩，从而诱发心梗、脑梗。另外，闷热天气里，空气流通不畅，有呼吸系统疾病的患者也更易发病，因此这些人群要格外小心。
知识点补充：
1、热射病是什么病？
热射病是最严重的中暑，如得不到及时妥善的救治，死亡率高达50%。它是人体由于暴露在高温高湿环境中，导致机体核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。热射病发病与3个环境因素密切相关，即高温、高湿、无风环境，所以长时间暴露在高温下的工作人员容易出现热射病。
2、中暑了怎么办？
一旦出现中暑症状，首先要将患者转移到阴凉的地方，加强空气流通，同时让患者及时补充水分以缓解症状。一旦患者出现意识不清、抽搐等症状时，一定要及时送医，不可自行处理，以免延误病情。
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