怎样准备像 TEDx 这样的个人公众演讲？

9月最开心的事情就是我去深圳做了自己的第一个 TEDx 演讲 （TEDx是旨在鼓励各地的TED粉丝自发组织TED风格的活动），非常感谢TEDxSCIE深国交的同学们，同学们从拿到TED官方冠名、前期策划、到后来种种安排，筹备了几个月时间。

那天的5个演讲主题包括对社会责任感的思考、人工智能对媒体行业带来的影响和改变、高中生眼中的创新设计、两性关系中的男性霸权思维，至于我演讲的主题嘛，和我的手帐有关，具体内容等到官方视频上线再分享哈哈。

以上海报由TEDxSCIE独家设计，图片来自公众号ID：TEDxSCIE

中学时代，我们学校有一个雷打不动的惯例，就是每门课的前5分钟留给同学们自选课程相关话题做个人演讲，非常感谢母校在那个时候就培养我们会表达、主动发声、不畏惧公众发言、锻炼公众演讲水平的能力。大学时期，我的大学注重团队合作和案例分析，所以我在大学的演讲都是小组合作形式。

TED是Technology科技, entertainment娱乐, design设计的缩写，TED的宗旨是ideas worth spreading，这篇文章我想分享一下我是如何准备我的TEDx演讲的。

 1 

确定一个主题，传递一个主要思想

选择一个你有想法、有自己的故事的切入点，重点是你要能够在15分钟内把你的中心思想简单明确地传达出去。选择你热爱的、熟悉的话题，和你有经历的故事，会让你在草拟演讲稿、排练演讲的过程中更投入更有热情。

我准备TEDx的时候最先想到的是个人经历，最开始我的演讲主题是回顾我的人生转折点带给我的机遇和改变，但那个故事我想讲的点比较多，我写了3稿演讲稿，我还是有些理不清，割舍不下要讲的点，而且TEDxSCIE的发起人Vicki同学觉得那个话题不符合他们学校这次年会的主题，所以我就换成了手帐。

 2 

构思演讲稿，修改10遍以上

每一个观点背后都会有一个值得传播的故事，构思你的演讲中的主要论点，在描述概念时，特别要注意那些你觉得习以为常的名词观众可能不明白。

在演讲稿结构、如何过渡连贯上，可以参考别人的TED演讲视频。吸引人的开头和有力的结尾，是一个让人印象深刻的演讲必不可少的。如果不需要PPT就能让观众明白，那就不用PPT。

前5稿的演讲稿可能是比较混乱、每次改动比较大的情况，可以找朋友阅读一下你的演讲稿，看看朋友们是否有不明白、不理解的概念，他们觉得行文是否流畅，举例是否合适。

 3 

练习说出你的演讲稿，再抠字修改演讲稿

演讲稿雏形完成之后，我就开始练习说出我的演讲稿，这个过程：

第一是掐表计时，

第二是看看演讲稿的文字是否符合口头表达，

第三是关注上下文连接是否得当，对你主题陌生的观众来说有没有思维跳跃现象，

第四再考虑怎样调动观众情绪和注意力，如何更有趣生动。

 4 

对镜练习10遍以上，控制肢体动作

经过前面几步，我想你的演讲稿应该和第一版初稿比起来，是大相径庭的了。这时候，可以开始对镜练习脱稿演讲了。

我第一次对镜练习的时候，我发现自己很难定点不动，控制肢体动作和手势设计是我一开始的难点。有PPT的话，你要想清楚在哪一句切换PPT，演讲人不要回头盯着PPT看，演讲人始终要和观众进行眼神交流。

 5 

录视频练习10遍以上，注意表情管理和动作手势

在TEDx演讲临近之前，主办人Vicki让我们录视频发给她们审核，真是不录不知道，在我的第一个演讲视频里，我的面部表情就像在背稿。

在能够脱稿演讲，但是练习次数没有达到10遍以上时，你是很难做到自身表情、动作手势和演讲内容自动同步的，最明显的神态是一开始你的眼神是往上呈回忆演讲稿神态的。啊，回看自己最开始录的演讲视频相当痛苦，不忍直视。

演讲现场可能还会有其他突发情况，面对很多观众的时候，人们都会不自觉地紧张，一紧张你可能就会出现一些下意识的小动作。方法只有一个，就是不断排练。基本上在脱稿10遍以上的时候，我就能做到和观众眼神交流，控制肢体动作，并且手势自然而然跟上我嘴上说出来的文字了。

 6 

眼神交流，微笑，开放式肢体动作，注意语气

演讲的目的是要传达信息、传播观点、甚至让观众和你一起共情的。平时我们在与人交流时，提到自己的观点时会下意识习惯性地用封闭式、偏自我的肢体动作。在舞台上，要纠正封闭式的肢体动作，要用开放式的肢体动作，显得自己开放有力。

和观众的眼神交流是要贯穿始终的，不用在意到底看哪个观众哈哈，更不要为了上镜只盯着镜头看。

微笑，开头笑，中间笑，结尾笑。当然啦，表情和语气要跟着你的演讲稿内容和故事同步。

 7 

自信，大方，加入你独特的因素

自信大方，不要畏惧表达，不要害怕观众不同意你的观点，TED的目的就是交流思想，ideas worth spreading嘛。

每一个点击率很高的TED演讲中，你都能看出演讲者的个人风格和他们自己故事的独特因素在里面，所以你没必要成为谁，模仿谁，准备好你的演讲稿，排练20遍以上，加入你的个人风格，你也可以的。自信大方地走上舞台，在这15分钟里，舞台是属于你的。

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来源：雨荷（ID: yuhe621），保送复旦，转学港大，香港职场，讲过TED，清醒而有温度，1周1篇原创第2年，时间商 | 社交商 | 生活商 | 手帐5年 | 经历故事