金融、互联网等这些高速发展的行业，自然是逃不过加班。因为企业要抢市场，要与同行竞争赛跑，所以只能一直赶赶赶，恨不得把一个月的活压缩到一周来做，因为产品早一天上市，就可能多占据一块市场。
金融行业的出差加班不是一般的多，远超996，尤其是投行、行研这种核心的岗位，大家都戏称“不是在加班，就是在回公司加班的路上”。
加班可能是有周期性的，一般情况下10、11点打底，如果赶上项目马上要报，各种材料整理、写报告，通宵是家常便饭。
在金融行业，不要问谁在加班，要问谁没有加班，估计敢拍拍胸脯说“我没有”的人寥寥无几。
要不怎么会有“金融民工”这个词，人们往往都看到了金融行业的光鲜亮丽，却没有看到背后的辛酸苦楚。
所以说到“加班”、“熬夜”这些涉及灵与肉的词，金融人从来不缺。
有数据表明，中国大部分公司人群有近10个小时是在办公室中度过的。
一天24小时中，去掉用于睡眠的6到7个小时，以及上下班通勤的3个小时，还剩下4个小时处理一日三餐以及家庭等问题，可以说，每个人都在满负荷运转。
但是加班和工作压力经常让人睡不着，经常性的睡眠不足是现在打工人的常态，睡眠问题影响着身体健康，这些很多人都明白，都正在经历着，但是身不由己，停不下来。
现在金融行业的工作实在是包罗万象，相比于外人对金融从业者帅气西装、豪华酒店、声色犬马的印象，想必通宵达旦、颠沛流离、如履薄冰是更真实的吧。
投行普遍的工作强度都很大，工作时间长，加班是普遍现象，他们每周平均需要工作110小时。这种长时间、高强度、高重复性的劳动与投行宣传中光鲜、亮丽的职业景象截然相反。
有的投行人16小时坐4种交通工具到十八线城市尽调、在拖拉机上吃着康帅傅、喝着雷碧都是家常便饭，路演密集的时候一个月在家待的时间不超过一天也算不上稀奇。
有的项目一去就是要在那里待半个多月，虽然每天也是跟着项目正常上下班，但是下班之后其实哪也去不了。
当参与的是重组与再融资之类短平快的项目，每个项目做的都跟打仗似的，基本没有不加班的时候。
长时间这样工作下来，睡眠情况严重不足，最繁忙的情况下，每天睡眠甚至不足4小时。
还记得有朋友给我说：“有一次去证监会报材料，之前已经熬了两个通宵。到时保荐人不在，然后在外边等的时候就直接站在走廊上靠墙睡着了。”
年轻人将投行看做敲门砖。他们希望积累经验、人脉和金钱，从而能够去做自己真正想做的事情。因为除外没有任何其他行业，可以如此迅速地积累全部这些资源。所以才会趁着年轻消耗自己的睡眠。
《新财富》杂志对中国分析师的一项调查发现，分析师平均每人每年撰写研报70份，超过30万字。调研、路演、解答投资者疑问的同时，还需要不断地进行学习和内部培训，加班更是家常便饭。
每天5点起床晨会、遇到突发新闻凌晨2点起来改结论赶研报的也很常见。而且报告都是有模板的，不同的模块都要有，连字体、格式、排版，都是有严格要求。
有的时候，就是从早9点开始写报告，一滴水不喝，没有吃任何东西，然后一直写到下午6点多，出去吃一碗面，回来继续写，比较赶也需要经常熬到半夜三更。
所以，忙起来根本不可能黄金时间休息，人连续工作到深夜大脑根本就转不动了，而且缺乏睡眠会让人变得很狂躁，很容易就能项目组内吵起来，这个时候，连实习生都变得不像平日里那么温顺也会怼人了。
这不，小P刚结束在凯宾斯基的策略会，打开手机热点传送录音文件交代实习生整理纪要，要求今明两天一定要整理完长达五个小时的录音，可怕的是董事长的普通话还带有口音；
匆匆忙忙看了下左手的天梭表，妈呀下午五点了，离去往西安的班机只剩2个半小时了，然后迅速打开滴滴叫了一辆赶往虹桥的车，好在周四的上海还不至于像周一和周五那么堵车，从凯宾斯基到虹桥花了一个钟；
好在今天没有晚点，到达咸阳机场已经是十点多，企业接送车也较为准时，到酒点花了一个小时，十二点；迅速洗漱完毕，开始下半夜的工作，明天2家公司的调研交流，还不是很熟悉公司，打开实习生早就整好的公司资料，MD业务这么复杂……
刚开始看，接到领导电话，XX的报告写的咋样了，最近都涨了这么多了，你要快点。
尽管在外人看来，基金经理等同于“年薪百万、站上人生巅峰”的代名词，但在业绩考核的高压下，基金经理做投资，也往往承受着常人难以想象的压力，根本就睡不好。
基金经理熬夜加班是日常工作常态之外，长期伏案工作已经达到那种“直不起腰”的状态，依然坚持在看研报、做投资，付出的健康的代价非常之大。
“500万的账户两天跌10%就是50万啊！”，钱成为上下浮动的数字这件事，让基金经理的精神一直处在紧绷状态中。经常晚上睡不着，每天都担心会有突发事件，每隔几分钟就忍不住要刷财经新闻。
对于基金经理而言，如果一段时间基金业绩表现不好，基金经理就会遭遇公司和客户的质疑，害怕赎回，让基金投资经理时时感受到“怀疑和焦虑”。
一位掌管上百亿资产的大型公募基金经理曾经向身边的人诉说自己的日常，“每天看研报、刷股票、开讨论会，周末不上两天班的话，就好像弥补不了对客户的亏欠，每天都在焦虑产品净值能不能多涨一点。”
为了满足工作的需要，这位基金经理甚至把家搬到了公司边上，以方便自己随时加班。
监管趋严、业绩考核压力加大、客户预期强烈、行业竞争激烈，无疑都在加剧基金行业投资人的工作压力。更有基金经理调侃称，“做二级市场太惨，压力之大容易秃头、失眠”
四大民工可以说是金融圈最底层的存在了，加班一样有，但是奖金高薪什么的，是不存在的。
忙季平均每月休一天，每天规律六点半起床上班、晚上十一点下班回家。不一定一直都是脑力劳动，有时候纯体力，比如打印报告、装订报告、搬运报告什么的，还有可能加班碎纸碎了俩小时。
记得有一整年，一直在做一个港股的IPO，那一年基本上没有12:00之前下班过，周末也没法双休。
有一天，现场负责人10:00钟说，可以下班了。当时就心头一喜，幸福来得太突然了吧。
但让人震惊的是，被摧残的大家一个人都没敢走，都想着，在做一会儿吧。最后拖到了11：00才走。
还是在这个项目上，有一天，经理突然说，明天投行要一版数，你们那些issue都解决了没，数字都已经更新到最新了嘛？
大家一看，很多issue都还悬而未决，找经理过了一遍，经理说改。往往一个issue是需要牵一发而动全身的。项目组7,8个人在那儿改数。晚上11:00，东厂的空调就停了，温度慢慢升高，大家默默的继续改数。2点，3点，4点，整个身上都是汗涔涔的。
凌晨5:30，终于定了一版数字。大家一拍脑袋，还从来没有看过升旗呢！于是一拨人火速打车前往天安门看升旗，看完之后回家睡觉，睡前默默发了一个朋友圈，说通宵看升旗。
5、 PEVC，人前装B，人后苦逼
PEVC的话，就看项目情况，一般在找项目看项目的时候好些，出出差做做访谈，不用太熬夜，但如果项目开始推进，各种投决材料需要写，那会赶ddl加班到半夜三更通宵1、2次就很常见。
日常就是早上7点起来，收团队和客户的邮件，了解今天需要做些什么。一边想，一边收拾自己，打理停当出门。
9点准时到办公室，马上召集团队成员开会，讨论今天的任务，切磋各类细节。午饭的时候见客户，将我们的进度给客户汇报。
午饭后稍事休息，2点就要开始访谈了，跟专家、用户、行业人士细致交谈，并做好记录。
简单吃过晚饭之后，开始写今日工作的Review，总结白天的内容，挖掘问题，对工作作出评估——这个review的过程会持续到凌晨。
然后，再给团队成员发邮件，布置任务，凌晨2点睡去。
49.7％的金融行业人员每周工作时间为46到55个小时；
39.2％的金融行业人员每周工作时间为55到65个小时；
在这个“赢家吃肉，别人喝汤”的环境里，每个人都面临着很多压力：岗位竞争激烈、晋升入口削弱、业绩考核严格……不学点儿新东西很快就会被淘汰，有时候甚至是一个公司里人人喜欢，并且也给公司赚了不少钱的人都有可能突然被炒掉，
更可怕的是，没人知道真实的原因，可能只因为人事斗争，甚至仅仅只是顶头上司看他不顺眼。
总之，在这个危机感十足的圈子里，几乎所有人都快速接受了忙、累和高压的潜规则，即使你非常清楚忙和累，加薪和升职未必一定能换来快乐人生，但至少能保证自己不掉队。
这是摆在金融人面前永恒的话题。不幸的是，更多金融人还来不及思考，就已经陷入到了赚钱的怪圈，停不下来，变成了赚钱的永动机。
在我们周围，几乎所有人都被推着前进，都感到自己在生活里“腹背受敌”但责任重大，停不下来可能是大家的共同感受，唯一的区别或许仅仅在于最后是什么促使他们做这种选择。
我们无权评判别人的生活，但生活的体系里，也需要健康，否则，一点风吹草动都会草木皆兵，“生活大厦”将倾覆殆尽。
或许生活不易，每个人都需要继续努力，但在未知的生活里，仍然希望玩命工作的你，也能给自己留一点空间。
天底下，武功最高的是时间，再有才华的人，再想赚钱的人，最后拼的还是命，是生命，不是命运。
事实上，金融圈过劳工作、加班熬夜已成常态，长期脑力劳动强度大、生活不规律、缺少运动等，让不少人士出现了“年轻谢顶、肚腩增大、三高”等亚健康症状，甚至还患上抑郁症的情况。
这几年，有媒体消息频频传出金融圈人士因过度透支健康而付出了生命的代价，也让不少圈内人士看到后震惊不已。
金融圈工作看似风光无限，但每个人都有道不尽的辛酸故事。
金融业的高薪待遇往往会吸引一批优秀的人才加入，而这些精英对自己工作要求更好，往往会忽略自己的身体健康。
虽然说在金融机构中的薪资很高，但在生活中，除了赚钱，我们也需要考虑健康，否则，一点的风吹草动，生活的大厦都会倾覆殆尽。
一位投资圈从业20年之久的金融机构人士表示，在经历过身体出现严重问题而不得不放下工作修养之后，就会注意到健康的重要性，时常提醒自己和行业朋友，有空多健身、多运动。“在这个行业中，并不是看谁跑得快，而是看谁坚持的久。”
生活不易，每个人都需要继续努力，在未知的生活中，希望玩命工作的你，也能够给自己留出生活的空间。
因为，再有才华的人，再想赚钱的人，最后还是拼的是命，生命。
我们并不是一味地提倡加班，最好是做到每个阶段的生活、工作、身体健康的平衡性。
对于刚刚步入社会的年轻人，的确应该在自己的岗位上投入更多的时间和精力，通过这样高强度的工作，让自己快速成长，更快获得生存下去的资本，但是也要注意劳逸结合。
当代年轻职场人的工作压力不断变大，工作时间也随之增长。加班是当代职场人绕不开的话题。
报告显示，76.71%的“90后”职场人日常经常加班。就加班时长来看，“90后”职场人加班时长在“1-3小时”的占比超9成，其次为“3小时以上”，占比5.83%；“1小时以内”的占比为3.68%。
当被问到导致加班的主要原因时，“工作量过大，不加班无法完成”占比最高，为69.63%；“职场内卷，迫于压力加班”紧随其后，占比56.13%；“开会过多，领导决策时间长等导致效率低下”以46.63%的占比排名第三。
分地域来看，一线城市经常加班的“90后”职场人占比超80%；在新一线城市占比为76.61%；在二线城市占比为76.15%；在三线及以下城市占比为61.54%。由此可见，随着城市变小，经常加班的情况有所缓解。
但是现在很多人熬夜到凌晨两三点，并不是因为加班工作。
出乎很多人意料的是，只有不到10%的人说自己熬夜在加班，在工作；
剩下的人熬夜的原因各种各样：看电视剧，看电影，玩游戏，刷朋友圈，蹦迪。
王者荣耀一局接着一局，舍不得放下，和朋友在外面浪，舍不得回家。
总之，很多人熬夜并不是有推脱不掉的工作，90%的人熬夜，都在玩。
也就是说，绝大部分人其实可以不用熬夜的。绝大部分人可以选择上床睡觉，只是他们不愿意闭眼。
还有很多时候，熬夜是为了假装努力和感动自己，你只看到了自己深夜不睡的奋斗，以为熬夜就了不起，你没有看到白天的自己自暴自弃的丑陋样子。
一天的时间过去，但是缺什么都没干，躺在床上害怕闭眼，因为无法面对浪费时间的自己。
当熬夜成为习惯时，早睡反而不习惯，于是躺在床上，睡也睡不着，索性拿着手机刷朋友圈，刷微博，看电视剧，一看，又到了凌晨两三点，还是在熬夜。
无论是熬夜装逼，还是熬夜不敢睡，都是因为你浪费了大把的白日时光。
总的来说，年轻人依靠自身能力实现社会价值，这的确值得赞许，也是充满竞争的社会的主流价值观，但前提是它不会影响自我健康的状况，才能实现价值的可持续性。
而且年轻的时候可能还肝得动，年纪稍微大一些，一天连续工作12个小时以上对身体、精神各方面要求挺高。每年体检的时候，那些加班后遗症就能够看出来了。
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