春暖花开，赏花的人满心欢喜，可对过敏人群来说，却是鼻炎频发、面部泛红的烦恼季。
柳絮纷飞的时节也即将到来，漫天飞舞的白色绒絮看似浪漫，却成了过敏星人的春日渡劫现场。出门喷嚏不断，皮肤瘙痒难忍，眼睛也可能红得像兔子。
为何致敏？
飞絮过敏背后有哪些原理
01
飞絮是“过敏原顺风车”，而非元凶
很多人都误会飞絮了，以为它是过敏的“罪魁祸首”，其实不然。飞絮的植物纤维本身几乎不致敏，它更像一辆辆迷你“过敏原顺风车”。
宁波街头的杨柳絮、法桐毛絮，又轻又细，表面积还大，风一吹就成了花粉、尘螨、细菌的“免费代步工具”。
02
黏膜屏障受损，免疫系统“误判”出击
过敏，本质是我们的免疫系统“太紧张”，上演了一场“防卫过当”的大戏，而飞絮过敏的导火索，就是飞絮破坏了人体的“第一道防线”——黏膜和皮肤角质层（这层屏障 就像我们身体的“防护盾”，平时能牢牢挡住外界的异物入侵）。
纤细的飞絮接触黏膜时会产生摩擦，反复刺激下屏障出现细微破损，过敏原趁机侵入。免疫系统误将其当作“敌人”，释放组胺等物质，引发打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状，这也是不适多集中在呼吸道、皮肤、眼部的原因。
03
环境因素“放大”过敏，规避有依据
飞絮的“致敏威力”，还会被天气“放大”或“削弱”，这也是宁波飞絮有明确高发规律的关键。
每天10点到16点，是宁波飞絮最“嚣张”的时段——这时气温高、空气干燥，飞絮里的水分被蒸发，变得轻飘飘的，微风一吹就能漫天飘散；而清晨、傍晚或者雨后，空气湿度大，飞絮吸饱了水变重，会乖乖落到地上，空气中的飞絮量能较大幅减少。
精准防护
跟着科学做，降低过敏风险
更关键的是，干燥环境会使黏膜缺水干燥，防御能力下降，对过敏原更敏感；而40%-50%的适宜湿度能维持黏膜湿润、保障屏障功能。
01
外出：切断接触路径
想躲开飞絮的“追击”，选对时间和装备很重要。
在清晨、傍晚或雨后出门，空气更干净。装备上要做到“全副武装”：戴密闭性好的口罩，挡住飞絮和过敏原；戴护目镜或太阳镜，避免飞絮钻进眼睛“捣乱”；穿长袖长裤、戴帽子，把皮肤裹严实，减少接触机会。驾车时记得关闭车窗，别让飞絮“溜”进车里。
02
居家：筑牢防御屏障
家里要筑牢“防护墙”，不让飞絮和过敏原有机可乘。
平时关闭纱窗，仅在飞絮低发时段短时间通风换气。也可以开启空气净化器进行辅助过滤空气中的飞絮和致敏颗粒；清扫时记得先喷水湿化，再用吸尘器清理，别干扫，不然会让过敏原“扬尘”。飞絮季也别在室外晾晒衣物、毛绒玩具，防止飞絮附着。
03
归家：及时清除残留
外出归来，进门先拍打外衣，把表面的飞絮抖掉，再将外衣反折收纳，避免飞絮扩散到室内。
接着用清水洗脸、洗手，最好用生理盐水冲洗鼻腔，把藏在黏膜上的过敏原清理干净；皮肤如果接触到飞絮，用温水清洗即可，千万别抓挠，越抓越痒还容易破损。
04
应急：科学应对不适
日常饮食也能帮我们“加固”防御。多吃橙子、猕猴桃、菠菜等富含维生素C、E的蔬果，助力黏膜修复、增强免疫力；多喝白开水，保持呼吸道湿润。
过敏发作期间，暂时少吃蛋类、海鲜、酒精等容易诱发过敏的食物，别给免疫系统“添负担。”
宁波科学探索中心3月开闭馆
