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►领导者说：
心理学家、“龙虾教授”乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用 12 条最基本的人生法则，试图为我们找到摆脱人生困境的方法。
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作者 ｜ Niklas Göke 张三丰
来源 ｜ 领导者养成笔记「ID：GoToLead 」
如果你认为人生的意义是“幸福”，那么每当你不开心的时候，你就会觉得自己是个失败者。
然而，如果你在任何情况下都做一些有意义的事情，即使你失败了，你也会得到一些东西，我们称之为收获。失败仍然是痛苦的，但你不会感到内心的“空虚”，你将永远有理由期待未来。
这是乔丹·彼得森(Jordan Peterson)的12条人生法则之一，和其他所有规则一样，尽管都是一些常识问题，但仍然让人心酸。我们很善于忽略常识，直到有人尖锐地指出这些问题。这就是彼得森在他的书中所做的，尽管有人批评他的书过于冗长。
乔丹彼得森（Jordan B. Peterson），是多伦多大学心理学教授，临床心理学家，曾任哈佛大学心理学系教授。主要研究异常心理、社会心理以及人格心理学。
彼得森和哈佛大学、多伦多大学的同事及学生联合发表了一百多篇学术论文，推动当代人对人格的理解，他在哈佛执教时，入围过富有声望的列文森教学奖（Levenson Teaching Prize）。他的著作《意义的地图》（Maps of Meaning）改写了宗教心理学。因其对龙虾与人类社会比较的观点阐述，被称为“龙虾教授”。
彼得森在加拿大艾伯塔省北部寒冷的荒原长大，做过洗碗工，加油站工人，厨师、养蜂人、油田工人，铁路工人。他也为律师、医生、商界人士讲授神话学，为联合国秘书长提供咨询，为临床病人提供抑郁症、强迫症、焦虑症和感统失调的治疗，担任加拿大大型律师事务所合伙人的顾问，并在北美、欧洲等地广泛讲学，并创立精神健康网站。《人生十二法则》是他的第二本书，也是本全球畅销书。
01
昂首挺胸
如果你以积极的态度面对糟糕的一天，它仍然可以是有意义的一天。姿势拥有力量。你可以假装，直到你做到。当你试图避免在逆境中崩溃——无论是在精神上还是在身体上——都是很有力量的。
你可以控制自己走路时是昂首挺胸还是无精打采，是面带微笑还是看起来脾气暴躁，是纠结于出错的地方还是专注于下一步需要做的事情。在困难时期提醒自己自我控制可以极大地改善我们在困难时期的感觉。
直面，站直，微笑。征服你的态度，你就能征服生活。
02
待己如助人
我们对生活的认识是基于我们自己的，因为我们要看到生活中的一切，所以很容易错过一些东西。然而，虽然我们的朋友只能看到我们的一小部分，但只有对这一小部分，他们可以看得很清楚。
事不关己时，你总是可以理性地思考。当你的朋友要做职业选择时，你很容易回答这个问题。
问问你自己，“我的朋友会告诉我怎么做?”中立的观察者会看到什么，会说什么?如果你能照照镜子，告诉镜子里的自己必须听到的严酷事实，你就学会了为自己的最大利益行事。
03
和为你好的人交朋友
如果你的朋友更担心失去你而不是爱你，和他们做朋友会让你付出代价。真正的朋友不会对你不利。
一个真正的朋友会和你保持联系，是因为你们有共同的信念。诚实、好奇、谦逊，不管是什么，坚持这些信念通常意味着他们会把你的利益放在他们自己的利益之前——这就是真正的朋友所做的。你值得拥有真正的朋友。
04
和昨天的自己比，不要和今天的别人比
一个年收入50万美元的女人住在一个其他人都年收入25万美元的社区里感觉很棒，但在迪拜，她就惨了。
更糟糕的是，在如今这个时代，即使她呆在那里，迪拜的人也能找到她——她所要做的就是打开Instagram。但无论她感觉好或坏，她的社会地位是通过比较获得的，而这种地位比较影响她的情绪。
不要让状态影响你的情绪。无论你为自己做得比别人好而自豪，还是为自己做得比别人差而沮丧，这都是一种负能量。马克·吐温说过:“比较是快乐的死期（Comparison is the death of joy），悲剧的起点（birth of misery）”
如果你一定要比较，看看你昨天的照片。看看自己走了多远，有什么值得骄傲的，记住自己一路走来学到了什么。但是尽量还是不要去比较。
05
不要让孩子做让你讨厌他的事
当你的儿子打同学时，你并不会因为他的打而生气。真正让人伤心的是:作为父母的失败。“我给他树立了什么样的榜样，让他的第一反应应该是打?”这是一个难以回答的问题。
如果你不想在你的孩子、伴侣或朋友陷入困境后保释他们，那么教育他们要做那个不会陷入困境的人。注意你每天所树立的榜样。
如果有必要，你必须捍卫道德底线。但是只要你有可能，尽量让你周围的人和你站在同一条线上。让他们知道表明立场是什么感觉。
06
说别人之前先管好自己
德国有句谚语说:“如果每个人都自扫门前雪，那整条街道都会干净”（If everyone sweeps in front of their own doorstep, the streets will be clean）。”这是真的。然而，不像在大街上，我们总是有更多的理由去摒弃自己的品性（personalities）。
你永远无法完成它。总有需要改进的地方。每天早上，选一件事情去做。把注意力放在这一点上。
看看你的内心，与自己的心魔战斗。然后，在下午4点。，你会发现你会对你的邻居微笑，而不是对他们大喊大叫——因为一天一次艰苦的斗争就足够了。
07
追求有意义的事情(而不是容易的事情)
在《哈利波特与火焰杯》中，当伏地魔归来时，邓布利多最终告诉哈利:“很快，我们都必须面对正确与容易之间的选择。”
你和我并不是在对抗黑魔法，但是每一天，我们都在正确和容易之间做出选择。你可以在开车的时候抢别人的路;你可以卖你不相信的营养品。有很多机会可以走一条容易但不道德的道路。
或者，你可以选择一条艰难的道路，让你的生活更容易。不是因为你的负担减轻了，而是因为每次你负重时，它都能使你的背更坚强，同时也会减轻你的愧疚。。
08
说真话，或至少不说谎
说得清楚并不难，但要有勇气一直说得清楚却很难。对一个谎言点头同意是很容易的，但是一旦谎言编造好了，要保持它就很难了。看到这一连串的努力是如何被逆转的了吗?
撒谎今天还管用，但明天会更难的。说实话可能会让你现在感到不舒服，但说实话会让你以后的日子过得更轻松。
用谎言建造的高楼是脆弱的。一个小错误就可能导致整座大楼倒塌。真相是坚实的基础，它一寸一寸地慢慢成长，绝不会在你脚下倒塌。
09
假设聆听的人知道一些你不知道的事
我不知道彼得森为什么会这么想。真相是:你遇到的每一个人都知道一些你不知道的事情。
没有人比希腊哲学家爱比克泰德(Epictetus)更明白这一点:“我们有两只耳朵和一张嘴，所以我们能听到的是我们所说的两倍多。”
10
准确地说
在《恋恋笔记本》中有一个著名的场景，瑞恩·高斯林一遍又一遍地问瑞秋·麦克亚当斯:“你想要什么?”
这是一个很难回答的问题。人类是复杂的生物。但我们欣赏那些能诚实地给我们一个直接答案的人。
这不仅仅是关于你如何与他人互动。你对自己说的话也应该是清楚的。“我想要变得富有”是一个梦想。“我想十年后在海滩上拥有一所房子”，是一个计划。
你怎么说很重要。仔细思考，说正确的话。
11
孩子们玩滑板时不要打扰他们
当我还是个孩子的时候，我和我的朋友们经常骑着我们的滑板从一个很长的山坡上滑下来。有一次，我们在湿树叶上滑倒了。我们站起来走了一会儿，然后又骑上滑板车。
失败是生活中不可缺少的一部分。如果孩子们没有空间去体验失败，他们就无法在以后遇到真正困难的时候应对它。
一个22岁的年轻人被麦肯锡拒绝时，为什么会哭?因为他们的父母不允许他们从滑板上掉下来。
生活是不安全的——或者至少，一直过得安全并不会让我们过得更好。我们不能阻止孩子进入我们的世界，那么我们把他们变成世界的一部分怎么样?
12
当你在街上遇到猫时，摸摸它
如果有什么事让你微笑，花一秒钟记住它。让这一刻流连。不要为了遇见更多的风景而匆匆走过这快乐的时刻。
生活是由微小的瞬间组成的。在这一切结束的时候，这些是我们唯一会记得的时刻。
也许你更喜欢狗。没关系，你也可以触摸它们。如果你喜欢的话，你可以买一个冰淇淋。你可以对太阳说“谢谢”，因为今天阳光灿烂。
无论你选择怎样表达，都不要让时间在不知不觉中溜走。这些小瞬间是我们所拥有的。
如果我们读书只是为了获取知识，我们就不能学到书本所能教给我们的最重要的一课。通常，最重要的教训是:在最随机的点与故事产生共鸣，而这些点正是我们真正需要看到的。
也许我们可以通过作者做决定的方式来认同他，在一个例子中找到联系，或者意识到我们正在走一条我们不想走的路。
合上书不应该让你沾沾自喜或印象深刻。这应该像从篝火中站起来，感谢朋友的故事，然后继续前进。无论是彼得森还是其他人，这些大火将在未来的岁月里指引你。
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版权说明 ：本文译自Medium,作者Niklas Göke，原标题为“Jordan Peterson’s 12 Rules for Life”；编译：张三丰（MBA，15年中高层管理经验，人性化管理实战与理论结合第一人，“人人都是领导者“理念推动者，跨国公司经验使得他在管理实践方面兼顾西方管理与中国人文，目前为多家公司管理咨询顾问。）
