學做龍蝦或騎象人？香港文青作家的生活學指南

為甚麼我總是疲倦乏力？為甚麼我總是三分鐘熱度？為甚麼我總是找不到時間去培養新的興趣？更重要的是，為甚麼我好像很久沒有進步了呢？

如果你也問過自己以上的問題，那我跟你算是有了一個共通點。這些問題反反覆覆出現在我生命的不同階段。我追問自己：難道我要與這些問題一直作伴直至老死？為甚麼我沒有能力去解決這些問題呢？

我的答案是：因為我是一個沒有意志力的人。

我們看老套的電視或電影時，不是經常有主角靠着意志力戰勝病魔，或從昏迷中醒來的情節嗎？我肯定，這樣的事不可能發生在我身上，因為我連在冬天清晨醒來的意志力也沒有。但，沒有意志力，那就不能夠進步嗎？

在我疑問一個沒有意志力的人可以憑藉甚麼來進步之時，我偶然讀到了著名投資人彼得·蒂爾（Peter Thiel）的一番說話。他問：「如果你計劃用10年時間完成一個計劃，那麼你應該問問自己，為甚麼你不能在6個月的時間完成它呢？」

這世上還有比這個更蠢的問題嗎？因為10年不等於6個月，而是120個月吧！

無論如何，蒂爾的問題至少給予我們兩個啟示：第一，時間是公平而奢侈的，哪怕擁有多少資源或財富的人都會感到時間不足；第二，有了想進步的意識，自然會去尋找可以進步的方法。

於是，我開始大量閱讀不同界別的人士如何建立自己的事業與人生，當中有作者、藝術家、心理學家、商學院教授等等，這教我明白：進步，是由好習慣累積而成。

我將研習而來的「好習慣」寫入我的筆記本，並有了分類，包括時間、健康、財富、智慧、關係、溝通，等等等等。這些筆記慢慢形成了我改善自己的原則，引領我建立起越來越自主、越來越健康的生活。

進步的關鍵，不在於意志力，而在於方法。在此，我希望跟讀者分享我的這些筆記，分享這一本關於生活學的閱讀報告。這一本書，寫給沒有意志力的人，包括我自己，好給我們指導、鼓勵、打氣。

你可能會從某些意見或教導得到啟發，也有可能不盡同意某人某書的提議，甚至發現到當中某些想法互相衝突，但我只希望大家各取所需，而又相信：只要找到適合自己的方法，那就是對的方法。