香港，太「潮」了！

潮濕的季風又來了。立春前後的香港，維港兩岸霧氣朦朦，不止墻壁在「流汗」，身體也黏膩沉重、睡不醒，沒胃口。這不僅是天氣的「潮」，更是嶺南人刻在體質裡的「濕熱記憶」。

從茶餐廳已被祛濕的薏米水，到老街涼茶舖的廿四味；從潮濕的唐樓角落，到山林閒蔓延的野生土茯苓，香港的生活痕跡裡，處處藏着中醫應對濕熱的智慧。

為什麼香港會有「濕熱之氣」？「濕熱特質」會有什麼症狀？面對這樣的問題，小編為您推薦萬里機構《嶺南中醫藥小百科》，一起走進嶺南醫學世界。

嶺南地區在歷史上曾經長期被視為山岩、蠻荒之地。秦漢以後，因為中原地區戰亂頻繁，大量人口南遷避禍，逐漸帶來了先進的農業與科技技術，使得這片原本荒蕪的土地得到較大規模的開發。嶺南的政治、經濟與文化發展，與當地居民對抗風濕、瘧疾等常見疾病的努力緊密相連。

（圖源：unsplash）

嶺南醫學的根源可追溯至中原地區。其起源可回溯至秦漢時期，但真正開始逐漸發展是在晉朝。

在漫長的發展歷程中，無數醫者披荊斬棘，體察百姓疾苦，逐漸創立出嶺南氣候與風土的獨特醫藥體系及養生方法，最終形成以研究地方常見疾病為核心的嶺南醫學流派。

濕熱體質是嶺南地區最常見的偏態體質。與當地潮濕多雨及溫熱氣候密切相關。加上很多人飲食習慣偏愛生冷（水果蔬菜、冷飲）、海鮮、油炸、黏糯（糕點之類）等食物。長期下來很容易導致身體出現「濕熱」的體質傾向。

具有濕熱體質的人，在秋冬較平穩，但到了春季和夏季，隨着濕度和溫度提高，身體易受影響，即使多喝湯或涼茶，也不易改善。

濕熱體質的人，易患皮膚病如濕疹、痤瘡，以及消化系統疾病如口瘡、黃疸、慢性腸胃炎等。

圖 | 本書插圖

本書以嶺南風土和飲食習慣為起點，帶領讀者走進中醫藥的世界，探索嶺南醫藥的形成與發展、認識常見中藥材與其功效、了解「國醫大師」與「全國名中醫」的卓越成就，讓傳統智慧在新世代中延續！

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