夢和潛意識能否呈現出一個人的命運？命運可以逆轉嗎？夢境呈現出來的意象，在心理治療師的眼中可能是每個人獨特的生命流動的軌跡，前進與退路均有跡可尋。
在很多無法找到路、或要去某個地方卻總是去不到的夢中，很多人會說是「前路不通」，但在治療師眼中看見的，卻是「執着無用」。心中的痛苦與思念雖然伴隨着我們一直前行，但在人生某些重要的時刻，例如疾病、失業、喪親、失戀、移民等等不同的變化中，這些生命中刻下的印記往往突然浮現，假如我們能正面面對，加以治療，則會對生命的轉化產生強大的效果，人生的路線也會由黑暗改成光明的道路。
《你不知道的，夢都知道》
作者：安靜
出版社：香港三聯
出版時間：2021年12月
由香港三聯出版的《你不知道的，夢都知道》是心理治療師安靜寫有關「夢」的第二冊書。她的第一冊《夢境心理學——治療師帶你潛入一夢一世界》，是從理論和知識的角度出發，介紹夢和潛意識的關係和機制；而這一冊則是治療師的案例實證。
下文為作者序，記述了安靜如何幫助不同個案，把夢境所呈現的傷痛，轉化成正面的力量，好好收拾過去，走向將來。
審稿的時候，方發覺原來自己這一本書寫了很多關於死亡的故事。很多個案的主角，都遇上不同形式的死亡。親人或愛人離世、自己在夢中變成鬼、預知大廈有人輕生、在夢中自己想殺死自己等。我真的不喜歡寫太殘酷的故事，縱使書中多談及死亡，也刻意避免只談論絕望與悲傷，反而更聚焦於溫情與成長，希望帶給人們多點希望，在黑暗中看見曙光。
這本書也在不同的篇幅中提及命運、業力與人能掌控命運的能力。透過書中的故事，我們探討究竟夢和潛意識能否呈現出一個人的命運？命運，是可以逆轉的？還是不可逆轉的呢？
當更深入地了解潛意識和夢，我越來越明白到，為何在不同的宗教或神秘學中，夢境的修煉都不約而同被視為一種高階的密法。我總是覺得很幸運，活在這一個資訊發達的年代，能夠讓我們輕易地接觸到以前人們無法接觸與交流的資訊。在我自身的學習過程中，除了心理學的大師們如榮格、佛洛伊德等之外，古今中外大量的書籍、文獻和作品都給了我不同的啟發及領悟。
正所謂「我們都不過是站在巨人的肩上看風景而已」，因為前人的努力、累積的成果，此刻我才能夠以一位心理輔導及治療師、作家的身份，和大家分享一個個撼動人心的生命故事。
當我在捷克經歷過生死之後，曾經那麼抑鬱與不快樂的我、總是為人生的際遇而感到苦惱的我，竟然漸漸地，轉化與療癒成現在這一個比較淡然、喜悅、簡單的自己。這些年來，最影響我的人生哲學，就是「隨遇而安」。這四個字現在想起來，也許是我內心一種很特別的本性，因為在我的得獎小說《愛在燈火熄滅時》，故事中的女主角，就是這一種個性。
然而，日子久了，當我對潛意識了解日深，我卻越來越感覺到「隨遇而安」、「隨順而行」並不只是隨着際遇而行、不驚不怖不畏地前進，而是有很深的一份人生智慧、生命之道。
本書故事的一個大主題，是「失去」。很多人以為死亡、失戀等帶來的是離開，但其實令人有感受的是「失去」，令人痛苦的也是「失去」。離開一個地方、一個人、一段感情，就像從一個街口走到另一個街口，只是「路過」。「路過」的隨遇而安，和「失去」的隨遇而安，那是兩個世界的事。
有些人對某些人事物的離開，只如過客，因此不痛不癢；但有些人，卻是沉重地失去了整個世界，或某部分的自己，才會痛不欲生或難以抽身。又或，在潛意識深處，忠於某段感情、某個人、某些愧疚而不自知。
「路過」，我們並沒有很特別的感覺，但當我們開始感到「失去」了，才會覺得痛。也因此，面對「執念」、「執著」、「怨念」、「痛苦」、「煩惱」等萬千辛苦；「放下」、「放棄」、「放手」、「捨棄」等等，才成為了千萬人的心靈雞湯和靈藥。
有些生命中特別難纏的痛苦，例如詛咒般的厄運、不能自控的寂寞、無法令人理解的執着、明知不該留戀卻無法抽身的情感等，當中印記了當事人自身潛意識的許多設定、家族中的一些牽連關係，以及自身命運的路線圖等。
有很多的時候，當事人覺得很難接受，因為那時心裏仍無法放下、無法捨棄，然而當命運之流在不斷地推進，我們只能被迫前進。直到某天，當我們真的願意接納及放下執念時，生命才能把你推到另一個意想不到的地方，在那裏，才看得見與別不同的風景。
因此，若我們能看到生命的流動、道的流動，隨順而行，就能四兩撥千斤；生命很多的困惑，甚至痛苦，有些就能迎刃而解、有些日漸變淡。萬般帶不走，唯有業隨身，心中的痛苦與思念雖然伴隨着我們一直前行，但在人生某些重要的時刻，例如疾病、失業、喪親、失戀、移民等等不同的變化中，這些生命中刻下的印記往往突然浮現，假如我們能正面面對，加以治療，則會對生命的轉化產生強大的效果，人生的路線也會由黑暗改成光明的道路。因此，這些痛苦也是人生的轉捩點，將「失去」轉化成「得到」的奇妙之時。
但願這本書裏的故事，可以幫助那些面對「失去」的人們，為迷惘之中的人們，帶來有用的參照。痛苦並非必然，痛苦之中，往往隱藏了命運的奧秘，及上天的慈悲。
系列推介
《夢境心理學——治療師帶你潛入一夢一世界》
作者：安靜
出版社：香港三聯
出版日期：2021年7月
人的心理、意識和夢，似乎有一種不可分割的關係，清醒與做夢之間，有着一片我們當代心理學尚未深入了解過的神秘地帶。夢，不只是佛洛伊德說的通往潛意識的大道，也不只是榮格說的為了達到心理的平衡；而是潛意識與意識之間一種微妙的機制。
由香港三聯出版的《夢境心理學——治療師帶你潛入一夢一世界》從心理學專業的角度出發，分析人為甚麼會做夢、夢的種類、表達方法、象徵的意義、夢對人們傳達甚麼訊息、初步的解夢知識、解夢與心理治療的關係等等。願讀者透過了解夢和潛意識，能夠擁有更清晰的人生方向、更幸福快樂的將來、更健康的身心靈狀態，善用這一份真善美影響整個世界。
《心的痛，身體都知道》
作者：安靜
出版社：香港三聯
出版日期：2020年7月
由香港三聯出版的《心的痛，身體都知道》指出身體疾病的出現，總有其原因。「要治身，先治心。」有很多人以為心理治療只是給心理有嚴重問題的人們，但其實每個人都有過或多或少的創傷，每個人都不開心過，每個人都挫敗過、傷心過、憤怒過、跌低過。而這些種種所引致的情緒，其實一直被埋藏在心的深處，在潛意識中無時無刻不在影響着我們的思想、行為、習慣。
而身體是潛意識用來溝通的重要渠道，身心靈，環環相扣，心中有傷，心中不願承認、接受或面對，潛意識就可能會透過身體來告訴當事人。而當心理創傷或情緒得到舒緩，身體的不適總是會神奇地好轉起來。本書作者是專業的心理輔導及治療師，將以真實個案為例，帶讀者認識身體和精神的密切關係，如何通過接納、轉化的治療過程，看到生命中的一點點光。
（圖文轉載自香港三聯書店微信公衆號）
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