圖 | 《再見愛人4》海報（圖源網絡）
「至高至明日月，至親至疏夫妻。」婚姻關係是家庭關係的核心，亦是亙古難題。近日，內地婚姻紀實真人秀《再見愛人》第四季火熱播出，它就像一面鏡子，令看客能夠透過鏡頭下3對面臨不同婚姻困境的夫妻，看見現實婚姻中以愛為名的控制與妥協、依賴與疏離。經營親密關係的難點在於它與社會經濟文化、性別權力關係深度交織，當愛已成往事，人們往往才會驀然驚覺自己對愛和自身的理解不過萬分之一。
本期為大家奉上關於愛與幸福、溝通與博弈、情緒管理的精選圖書，希望大家有能力愛自己、有餘力愛別人。
《幸福婚姻學》
作者：宋家玉
出版社：萬里機構
出版時間：2019年7月
本書運用通俗的語言闡釋婚姻心理學的基本知識，嘗試讓讀者了解男女對婚姻和愛情的不同想法和心理特質，同時為讀者提供了不同修煉幸福關係的方法，讓已婚男女改善或挽救婚姻、讓未婚男女學會選擇最適合的伴侶。
《幸福之路》
作者：羅素
譯者：傅雷
出版社：香港中和出版
出版時間：2021年11月
本書簡明扼要地分為「不幸福的原因」和「幸福的原因」兩大部分，論工作、論情愛、論婚姻……直擊過度競爭、神經疲憊、自我耽溺等現代生活的常見病症，避開基於內疚的道德觀，為幸福生活開出了理性主義藥方。作者相信那些感受到憂鬱之苦而不自溺於憂鬱的男女，能在此找到他們的病案和逃避之法。
《說話心理學——好說歹說看你怎麼說》
作者：張笑恒
出版社：非凡出版
出版時間：2018年4月
本書旨在解剖人們在對話時的心理活動，告訴讀者在面對不同的人時如何把握對方心理，做到既能表達清楚，又能不觸碰對方的底線。書中提出了很多說話時的使用小技巧，能夠幫助讀者掌握說話的法則和技巧，真正成為語言溝通的高手。
《超實用博弈必勝書》
作者：何聖君、速溶綜合研究所
出版社：非凡出版
出版時間：2018年12月
博弈，就是在多個決策之間，根據所掌握的資訊及對自身的認知，做出最有利自己決策的一種行為理論。本書提供41個博弈必勝方法，針對讀者在工作、戀愛等不同場景面對不同對象的博弈需求提供不同方法論，令讀者運用心理學輕鬆解決生活難題。
《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》
作者：香港心理學會輔導心理學部
出版社： 萬里機構
出版時間：2020年7月
本書分為焦慮、抑鬱、憤怒、困惑四大章節，介紹以上四大情緒的主要特徵，附有「自測表」供讀者篩檢測驗自己是否有相關的困擾，並為讀者提供相應的應對方法及預防注意事項，幫助讀者管理自己的負面情緒。
《走出家庭壓力漩渦——跟情緒困局說再見》
作者：麥棨諾醫生
出版社：萬里機構
出版時間：2021年7月
在近年情緒病及精神病患病現象現象愈見普遍的背景下，本書收錄了資深精神科專科醫生麥棨諾多年來接觸過的個案，希望大家能從不同患者的故事中，增加對情緒病的了解，認識到情緒病與家庭之間千絲萬縷的關係，從而解開癥結，走出陰霾。
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