艾灸养生—祛湿补脾的首选！- 大数跨境

山西程氏汇通

2022-01-18

导读：万事如意，大吉大利湿重是标，脾虚是本那么，湿是怎么来的呢?不外乎内外两个渠道。1、外湿外湿因外界环境中的湿邪

万事如意，大吉大利

湿重是标，脾虚是本

那么，湿是怎么来的呢?不外乎内外两个渠道。

1、外湿

外湿因外界环境中的湿邪侵袭人体造成。

《中医内科学》有云：湿为重浊之邪，黏滞难化。若气候潮湿，涉水淋雨，居处潮湿，汗出沾衣等均可使湿邪侵袭人体。

2、内湿

内湿因脾失健运，无法正常运化造成。

一则，“诸湿肿满皆属于脾”，脾主水湿代谢，身体里的水液，包括食物营养物质中的液态物质，都要靠脾来运化，而后输送给各个脏腑，如：尿分配给膀胱，汗分配给肺。一旦脾胃受损，运化失常，体内水分难以排出，湿气就会加重。

二则，脾负责运转，任何代谢产物的排出都要借助脾气的力量。有人喜食肥甘厚味，逼得脾不得不超负荷工作，时间长了，消化不了，就会堆积成湿;有人虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿。

为什么祛湿首选艾灸?

上文说了，薏米只适合湿热体质人群，而多数现代人的脾胃都偏凉，所以不适合用薏米祛湿。

那么，拔罐是否可行呢?湿属水，火克水，因此拔罐祛湿是可行的。不过，需要注意的是，拔罐只对外湿有效，如外湿引起的风湿关节疼痛、腰酸背痛等，但对内湿毫无作用，而且它也无法健脾。

所以，为什么首选艾灸祛湿?关键就是6个字：温阳、利水、健脾。

1、温阳

湿属阴邪，阴邪太重就得用阳气来克制，艾灸生发阳气，制约阴邪，阳盛则阴衰。

2、利水

一则，以火克水，借助灸火的力量，将体内深层的水湿“烤干”;

二则，促进尿液排出，“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣”，就是说，没有阳气的气化功能，尿液就很难排出，中医称为“癃闭”，艾灸补阳，可以气化水湿。

3、健脾

脾属土，水来土掩，艾灸健脾就好比增强土的功能，从根源上阻止湿气生成，达到“标本兼治”的效果。

在这里，温阳利水是祛邪，属治标;而健脾是扶正，属治本。

END

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