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【以讀解讀】抗疫書單:中醫養生篇

【以讀解讀】抗疫書單:中醫養生篇 联合出版集团
2020-02-11
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导读:抗疫,從自己做起!

戰疫,你我同行!





01




養生經典系列:

《食療寶典——〈食療本草〉》、

《養生寶典——〈黃帝內經〉》、

《飲食寶典——〈飲食須知〉》

作者:孟詵、張鼎、錢超塵、賈銘

編者:錢超塵

出版社:天健出版社

出版時間:2013年5-6月


《食療寶典——〈食療本草〉》:

《食療本草》是中國第一部食療專著,詳細記載了食物藥性、功效,包括食物本身的禁忌和某些食物之間配伍禁忌,而且記載了許多作者自己的食療經驗和見解。本書選取了目前常用的藥食同源中有關藥和食物的條文進行注釋、語譯,並結合現代的醫學和營養知識進行評述,甚具參考價值。


《養生寶典——〈黃帝內經〉》:

《黃帝內經》是中國現存最早的醫學典籍,書中全面地闡述中醫學理論體系的基本內容。注譯者將《內經》中養生內容抽出,加注、翻譯、點評,選擇最能反映中醫學術思想特點的篇章和段落加以注譯,在「題解」部分,對篇中的名言加以提示,為讀者日常養生提供理論的支撐。


《飲食寶典——〈飲食須知〉》:

這是一部專門談論飲食宜忌的養生古籍。全書共八卷,將常用食物分為水火、穀、菜、果、味、魚、禽、獸八類,介紹了360種食物,書中有援引前代古書的記載,也有親身實踐獲得的知識與經驗,可作為今日研究食療藥膳、飲食養生的參考文獻,也可供廣大對食療藥膳、飲食養生有興趣的人們閱讀參考。




02



《〈本草綱目〉雜談》

作者:王秋玲

出版社:中華教育

出版時間:2019年4月


《本草綱目》由明代醫藥學家李時珍編著,是重要的中醫學典籍。本書介紹《本草綱目》的成書過程、體例、影響與價值等,並以這部巨著為切入點,雜談一些中醫藥知識與中醫學文化。本書內容深入淺出,能讓讀者初步認識《本草綱目》的面貌與成就,以及中醫學的基礎理論與特色。




03



《懸壺濟世——醫學與養生》

作者:孫中堂、鄧婷

出版社:香港中華書局

出版時間:2018年1月


古代中醫博大精深,源遠流長。中醫學在陰陽五行的理論指導下,研究人體生理病理藥理及其與自然環境的關係,尋求防治疾病、延年益壽的有效方法。中醫理論以「整體觀念」和「辨證論治」為基本特色,各基礎學科與臨床學科蓬勃發展,延續至今。




04


浸大中醫醫案系列:

《壺天擷英》、

《董汝玲學術思想和臨床經驗》

作者:呂愛平、卞兆祥、董汝玲

出版社:香港中華書局

出版時間:2018年5月、2017年7月


醫案是中醫師臨床治病救人的醫療實踐的真實記錄,反映了中醫師在臨床實踐過程中,如何將中醫的系統理念轉化為針對疾病症狀治療的處方及醫囑,並隨着病情變化而校正從而達到治療目的的過程。這些信息實質上反映了中醫師臨床診治思維及其學術淵源。從這個意義上講,每一個醫案,都是理論與實踐結合的應用範例。



05


《醫話養生》

作者:蘇晶

出版社:香港中華書局

出版時間:2013年7月


中醫藥滲透在我們生活的方方面面,它注重治未病,主動管理健康。中醫治病的特點需要多種手段的介入,如藥物、食物、氣功、針灸、推拿、按摩、心理治療等等,需要病人的積極參與、配合,才能充分調動人體自身的自癒能力。香港大學中醫藥學院高級教學顧問蘇晶博士將這些道理用通俗的語言簡明闡釋,指導人們建立健康的生活方式。



06


一百天學中醫系列:

《一百天學中醫基礎》

《一百天學開中藥方》

《一百天學推拿》

作者:吳鴻洲、楊進、劉嵐慶等

出版社:香港商務印書館

出版時間:2018年3月


「一百天學中醫系列」是一個面向中醫藥愛好者的普及系列圖書,力求以深入淺出、通俗易懂的文字,重點介紹中醫基礎理論。內容包括不同中醫學說、如何學開中藥方及推拿的常用穴位、基本手法等等,並配以大量精美的插圖幫助讀者學習和理解。




07


《香港中草藥大全》(上、下)

作者:李甯漢、劉啟文

出版社:香港商務印書館

出版時間:2014年6月


本書分上、下兩冊,共展示800種香港常見且具藥用價值的中草藥,比《香港中草藥》多約40個品種,均為近十餘年發現的中草藥。此書中英對照,詳細介紹各種中草藥的性能、藥理、藥方例子等,並附以微距攝影的照片,清晰展現中草藥的原貌。




08


《中國本草圖錄》

作者:連文琰

出版社:香港商務印書館

出版時間:1988年11月


《中國本草圖錄》收載中草藥(包括植物、動物、礦物)約六千種,分十二卷出版。十一、十二卷為續編,共一千種。




09


圖解中醫系列:

《圖解中醫(經絡篇)》、

《圖解中醫(中藥篇)》、

《圖解中醫(養生篇)》

編繪:羅大倫、寶金劍、于春華

出版社:香港中和出版

出版時間:2018年4月- 9月


沒有學不會的中醫,只有講不清的中醫。不是中醫多麼深奧難懂,而是表達得還不夠通透。本系列採用圖解的形式,化繁為簡,簡介中醫的各種知識。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你,提供了全新的閱讀和學習體驗。




010


《養生隨筆》

作者:【清】曹庭棟

出版社:香港中和出版

出版時間:2017年4月


《養生隨筆》又名《老老恒言》,由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷,前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施;第五卷為粥譜,將養生粥方分上、中、下三品,共100種,全面涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面。理論平和自然,方法簡單易行,保健效用明顯,被後世奉為「養生聖經」。



購買渠道

內地:

‧又日新圖書專營店

https://yrxts.world.tmall.com/

‧本來書店

深圳福田深業上城小鎮T3030號

‧中華商務圖書專營店

https://zhswts.world.tmall.com

‧聯合圖書音像專營店

https://lianhetsyx.tmall.com

‧廣州聯合書店

https://mall.jd.com/index-133203.html


香港:

‧全線三聯書店、中華書局、商務印書館門市

‧超閱網(superbookcity.com)

‧各大書店


台灣:

‧博客來

‧三民網路書店

‧各大書店








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联合出版集团
聯合出版集團1988年在香港三聯書店、中華書局、商務印書館等知名出版機構基礎上組建而成,服務香港逾百年,現已發展成為香港最具規模的綜合性出版傳媒集團。集團總部在中國香港,中國內地和港澳台地區,美、加、新、馬、印、越等地有子公司和分支機構。
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