俗话说肠胃养护“三分治七分养”，脾胃不好的朋友日常养护非常重要。用艾灸的方法养胃健脾，是一个不错的选择，现在很多人都会用艾灸来给自己养胃。
胃在身体中处于相当重要的位置。古人根据脾胃的作用，也将其命为仓廪之官，也就是人体的后厨房。中医还有一个理论，就是称胃为后天之本，因为它是水谷之海，气血之源，是维持人体正常活动的营养加工和运输的脏腑，也就是说胃是给别的所有器官提供营养和能量的器官，可见它的重要性。
上脘穴位于人体上腹部，是调理养护胃的重要穴位。
中脘穴在胃的中部，居于胃的主体部分。现代研究发现，刺激中脘穴后，胃的蠕动会增强，也就能进一步的帮助胃消化工作，养胃护胃效果非常不错。
下脘穴在胃的下部，胃和小肠的连接移行处。胃虽然是消化器官，但它只对食物进行粗略的加工，胃只做一部分简单的工作，真正的消化过程是在小肠中完成的。
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