今天5月25日是心理健康日，「525」諧音是「我愛我」。關愛自己，從關注情緒，接納自己開始。然而，不論是大人還是小孩，都有種種情緒，包括正面和負面的情緒。當大人遇上壞心情時，尚且不知道如何表達自己的感受，更何況是小小孩呢？當孩子遇上不開心、悲傷、恐懼的時候，新手父母應該怎樣教孩子處理和消化呢？
情緒管理，不是教孩子去壓抑，而是讓他們知道，當他們悲傷時是可以哭，生氣時是可以發洩。只是，他們不能任由自己被情緒牽着走而已。這需要爸爸媽媽的協助，在早期就要培養好孩子的情商(EQ)，幫助孩子成為自己情緒的小主人！
要培育高情商的孩子並非易事，下面的五套書推薦給各位新手父母。好的情緒圖書，是要給家長看，也是給孩子看。親子共讀，效益才會大！跟孩子一起閱讀，通往成為情緒小達人之路。
《幼兒情緒翻翻書》
作者：Pat-a-Cake
繪者：露易絲‧佛修
出版社：新雅文化
出版時間：2019年2月
《幼兒情緒翻翻書》主要以2歲幼兒為對象，顯淺易明，翻翻揭揭加上貼近幼兒生活的情境，讓年幼的孩子先認識不同的情緒，非常適合作幼兒情緒管理的起始。
書中透過8個小朋友不同的生活經驗，讓小朋友翻出不同的表情，學會辨認不同感受。
每個情境均以左右頁編排，左頁是小朋友的日常生活體驗，例如：看圖書、去公園玩，跟朋友踢足球、吃雪糕。
而右頁則是翻翻頁，分別有兩面顯示小朋友兩種不同的表情或感受，如：快樂或傷心。
家長可以透過左頁的情境，先提問孩子：「如果遇上那些情境時，小朋友會快樂還是傷心呢？」孩子除了可用說話回答，還能用小手翻一翻，選一選，哪個表情能代表故事中的小朋友的心情呢！
原創IP故事書，以有趣的方式
助孩子理解和處理情緒
《小跳豆幼兒情緒故事系列》(一套6冊)
作者：楊幼欣
改編：新雅編輯室
出版社：新雅文化
出版時間：2021年3月
《小跳豆幼兒情緒故事系列》透過跳跳豆和糖糖豆的日常生活故事，把各種孩子經常出現的情緒呈現出來。包括：生氣、妒忌、害怕、難過、想放棄和太興奮。讓家長和孩子具體地認識情緒，並學習適當地處理情緒的方法。
本系列屬《新雅．點讀樂園》產品之一，若配備新雅點讀筆，父母和孩子可以使用全書的點讀和錄音功能，聆聽粤語朗讀故事，粤語講故事和普通話朗讀故事，並可錄下父母和孩子的聲音來說故事，增添親子閱讀的趣味！
《我不放棄》
糖糖豆和跳跳豆去跑步，她追不上哥哥，她會放棄嗎？
《我很生氣》
下雨了，跳跳豆不能去沙灘玩，他生氣了！他會變成可怕的噴火龍嗎？
《我很妒忌》
「媽媽只愛妹妹！」跳跳豆覺得糖糖豆得到的愛比他多。那是真的嗎？
《我很害怕》
「我不要一個人睡！有怪獸呀！」最後糖糖豆如何克服恐懼，戰勝怪獸？
《我太興奮》
「我們開生日會了！」跳跳豆和糖糖豆很興奮！他們高聲歡呼，跳來跳去，結果 ……
《我很難過》
「我不是臭臭豆！」糖糖豆被脆脆豆取笑，感到很難過。糖糖豆會怎樣做？
在《我不放棄》的故事裏，糖糖豆經常跟着跳跳豆一起玩。
糖糖豆跑步不及哥哥跳跳豆那麼快，她追不上哥哥，但是她會放棄嗎？
在《我很生氣》的故事裏，跳跳豆因為突然下雨，不能去沙灘了，他生氣了！他會怎樣面對自己失望的情感呢？
《幼兒情商繪本》(一套4冊)
作者：露絲‧洛温
出版社：新雅文化
出版時間：2020年7月
4個溫馨故事，從小培養孩子的情商，讓他們健康、快樂地成長！一套4冊，包括：
與媽媽一起散步的小旅程中，小女孩收穫了很多感謝。她也能學會感謝別人嗎？
這是一個關於感恩的故事。感恩包含感激和感謝的感覺。感恩的對象可以是人、動物、大自然，或是事情。學會感恩，孩子會更易感到快樂和滿足，性格也會更樂觀積極。
爸爸的鼻子好紅，眼睛好累，女兒看着也覺得難過。怎樣才能令爸爸好起來呢？
這是一個關於同理心的故事。同理心就是能夠站在對方的立場思考，理解他人的感受，並且表示同情。具備同理心，孩子就懂得為人設想。
阿麥和阿麗都想玩飛機，他們搶來搶去，誰也不能玩，而且也不開心。有甚麼方法可以讓他們一起玩呢？
這是一個關於分享的故事。分享就是與他人一起享受和使用某些東西。願意與別人分享，表示孩子學會讓步和知道要待人公平，有助他們建立良好的人際關係。
騎滑板車雖然好玩，可是摔下來真的好痛啊！小男孩有勇氣再嘗試嗎？
這是一個關於毅力的故事。毅力就是在面對種種挑戰時，依然不放棄，堅持向着目標進發。具備毅力，孩子就有勇氣和信心去嘗試新事物和解決困難。
《鬧情緒，怎麼辦？
――兒童情緒管理小百科》
作者：埃利諾‧格林伍德
出版社：新雅文化
出版時間：2019年2月
當孩子逐漸長大，他們需要學習適當地管理自己的情緒，這是與人相處時重要的一環。讓他們明白，不是要在人前掩飾自己的情緒，而是可以恰當地表達自己，正確地調節自己的情緒。無論是傷心了、憤怒了、被欺凌了……都知道怎麼辦，不再被情緒牽着走。
這本書更讓孩子知道，只要懂得管理情緒，情緒是沒有好與壞之分。而且，每種情緒都有其重要性：
快樂使我們喜歡與人交往。
悲傷讓別人知道我們需要幫助。
憤怒促使我們站起來，捍衞自己。
恐懼提醒我們及時逃生。
愛幫助我們彼此之間建立親密的關係。
憎惡讓我們拒絕令人感覺不舒服的事情。
情緒為甚麼那樣重要？悲傷也會有好處嗎？書中更有管理情緒的建議，無論好靜的孩子，還是好動的孩子，都有處理情緒的好方法！
書中增設情緒遊戲卡，
通過親子活動，增加對情緒的認知。
情緒小管家系列 (一套4冊)
《面對恐懼，我不怕》
《忘掉憂慮，有辦法》
《管理憤怒，我也會》
《遇上欺凌，不畏懼》
作者：吉爾‧赫遜
出版社：新雅文化
出版時間：2020年7月
《情緒小管家》系列生動地描繪不同的情緒，讓孩子更容易了解各種情緒的成因、表現方式及應對方法，也能更認識和接納自己。書中的建議切實可行，孩子只要跟着做、跟着試，就能一步一步做個情緒小管家，從容面對不同的情緒！這套系列現已出版了兩輯，包含更多不同的情緒和處理的方法。
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