你身邊有沒有這樣特質的同事和朋友？他們面帶微笑、工作效率超高，然而內心卻充滿抑壓和焦慮！
《因病得福——開始，停止追逐》的作者Elaine Chung就曾經出現以上的狀況。從加拿大回流的她既有卓越的學歷和豐富的履歷，亦擁有幸福的婚姻和家庭生活，然而驚恐和悲傷，卻會經常向她無故襲來！迫使她脫下強人戰衣，決心遠赴世界各地去跟隨靈性導師「尋真覓道」。回望患上癌症和驚恐症的經歷，Elaine才深深了悟，看似凶險和詛咒的患病經歷，原來正是上天帶領她走一趟「因病得福」的旅程！
《因病得福——開始，停止追逐》
作者：Elaine Chung
出版社：P. PLUS LIMITED
出版時間：2022年1月
本書廣泛分享了各國心靈大師的生命智慧，作者也毫無保留地分享她的真實故事，如何藉着「快樂配方」以及「緊急情況清單」的各種心法，帶領讀者走出悲傷、恐懼、羞恥、焦慮等情緒；以及跳出自我批判、自我質疑的死胡同，從而重拾力量，活出由「內」而「生」的持久快樂。
下文節選自書中序言，一起聽聽作者Elaine Chung講述她的真摯故事。
在《因病得福——開始，停止追逐》一書裡，我會跟大家分享很多瘋狂的故事，每當我們受到傷害、憤怒或挫敗的時候，我們的腦袋會創造出天馬行空的瘋狂故事。
我們常會用「瘋猴子」來形容當我們感到不安、焦慮和迷惘混亂時的心智狀態，牠亦被稱為「內在批判者」，瘋猴子常阻止我們活在當下。
當我們在這種心智或狀態下，我們的腦袋最容易連結到我們的自我（Ego），瘋猴子會說三道四，讓我們感覺到自己做甚麼都不對勁，亦永遠都做得不夠好。這種狀態更會令我們沉溺於一種負面的心智故事，令我們不斷沉溺再沉溺，阻止我們邁步向前。
心智是奇妙的，然而在焦慮時，牠也可以蒙蔽我們，蒙蔽我們內心想跟自己說的話。
此書的目標是想培養我們重新發現自己內在的批判聲音，培養我們不為將來未發生的事情而焦慮，也不被過去已發生的事情所困擾。學習安於當下的身心狀態，從而聽到自己內心真正的呼喚和需要。
此書的第三個部分將會分享很多有關追求，以及因追求而帶來的痛苦，最重要的，是我想讓大家知道，「追逐」和「追尋」是兩碼子的事。
追尋意味探索。追尋內在的真理、探索內在的聲音，從而帶來快樂。那是一個整全、心靈全然開放的狀態。
當然，追逐會帶來外在的認同，以及可以掛在牆上，令人感到快樂的獎項、獎杯或是榮譽；可是，這份快樂往往只是短暫和虛浮，而且只會引起我們更多的追逐，可是那絕對不是真正的快樂源頭。
我喜歡美國靈性演說家亞伯拉罕．希克斯（Abraham-Hicks）講述「幸福之流」的時候，提到幸福往往是來自非物質的：
「想像你在一條漂亮急促的河邊劃着你的獨木舟，然後你故意把你的船槳逆水而劃，在急速流動的水流當中，你要用更大的力度去劃……」
圖 | unsplash
我們會問：「為甚麼不順着水流而劃？」
「這樣不是很瘋狂愚蠢嗎？母親不允許我們這樣做，老師也是。」
事實上，掛在我牆上的每一個獎杯，都是來自我拚命逆水而行、逆流而上才得到的，而我的價值也是來自不斷比拼其他人而被確認的。我們打拼得越厲害，得到的獎杯就越大。
「幸福之流」是一條力量澎湃的河流，它會引領您飄蕩往下流。當您隨水漂流而去，將會迎來一個美好的旅程。
圖 | unsplash
在此書中，我將會分享我們最常追求的事物，以及為何會孜孜不倦去追求。您將會發現人們追求事物背後的最大原因，以及如何可以停止追逐，在一個充滿友愛和支持的環境下停止追逐。我們會分享快樂以及怎樣保持快樂。當您開始停止追求外物的時候，您會發覺，保持快樂比想像中容易。
此書是一部快樂的指導書，是要從裡面到外面。若果您對輪上倉鼠式的營役生活已經感到厭倦，書中的故事肯定會對您有所啟悟。若果您想要的，是更快樂的人生，保證您將在此書中找到終極的價值。
（圖文轉載並改編自香港三聯書店微信公眾號）
購買途徑
「中商進口商城」小程序，點擊上方圖書封面可進入購買鏈接。
「一本」官方網站，識別下方二維碼，進入購買頁面。
香港
．全線三聯書店、中華書局及商務印書館門市
．各大書店
．「一本」文化閱讀購物平台
www.mybookone.com.hk
內地
．又日新圖書專營店
．深圳聯合書店本來藝文館
．中華商務圖書專營店
．聯合圖書音像專營店
．廣州聯合書店
．上海香港三聯書店
台灣
．博客來
．誠品書店
．三民網絡書店
．各大書店
微信公眾號不再按照時間順序推送，聯合出版集團不想錯過你，想把最好的推送第一時間分享給你！只需點擊右上角「...」，然後點擊「聯合出版集團」，再點擊右上角「...」，然後設為星標就可以啦！
➤ 「悅讀越好 悅聽越美」書單no.2 | 文學散步，心靈造氧
