立夏三候
空白
一候蝼蝈鸣
二候蚯蚓出
三候王瓜生
夏虫在田间鸣叫，蚯蚓正在大地上掘土，蔓藤上挂满了正在成熟的王瓜，这一切，都是孟夏之初的物候景象。
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。
《月令七十二候集解》中说：
立，建始也，夏，假也，
物至此时皆假大也。
这里的“假”，即“大”的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了，迎来夏天的枝繁叶茂。
立夏习俗
我国古来很重视立夏节气。据记载，在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。
在古代，民间有立夏称体重、尝新、吃蛋、饮茶等习俗。
【立夏茶】
民间流传：“不饮立夏茶，一夏苦难熬。”早在明代即有家家户户在立夏这天烹煮新茶的习俗，再配上各色水果点心，亲戚邻居间相互馈送，称为七家茶。
立夏饮茶，清火安神，修心养身。
【立夏乌米饭】
吃乌米饭是杭州人立夏的习俗，这是用一种名叫“乌饭叶”的野生灌木叶子浸出的汁液煮米饭做成的。立夏日吃乌米饭，夏天不容易中暑，而且可以避免蚊虫叮咬，保一夏平安。
立夏尝新
五月，樱桃、枇杷、青梅、杏子，陆续成熟。
特别是山中的桑葚、野莓，都已红艳艳地挂满枝头，清香甘甜，略带酸味。那是初夏的味道，更是“70后、80后”山野生长的孩子关于童年的一种集体记忆。
立夏时，民间还有“立夏笋，硬脚笋，吃了脚不会酸”的说法。所以这天总会炖上一锅鲜美的长脚笋，希望孩子们跑得快长得高。
立夏养生
立夏过后，气温逐渐升高，人体消耗随之加大，人往往会觉得疲倦，肝气渐弱、心气渐强。
对于利益人体脏腑来说，此时的饮食原则是多吃酸味食物，如乌梅、山楂、西红柿、五味子等，补肾助肝，保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭。
立夏时节，正值春夏之交，暑易入心，极易烦躁，是故宜调养心神。做到笑口常开，看开放下，烦恼渐少，心自然也就清净了。
春生夏长
春生夏长，万物自此走向繁茂。
立夏让我们感受时间流转，
更让我们懂得成长的道理。
在这个生长向上的夏天，
我们付出的每一滴汗水，
都将成就金秋的喜悦。
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