爱吃橘子这么多好处，不知道的停留一分钟，看一下吧！- 大数跨境

科爱高品质生活专家

2015-10-20

导读：每在秋季来临之时便是大部分地区橘子丰收的季节，小编总是会期盼这个时候的到来，那个时候只会觉得橘子酸甜

每在秋季来临之时便是大部分地区橘子丰收的季节，小编总是会期盼这个时候的到来，那个时候只会觉得橘子酸甜可口，根本就不会明白橘子的营养价值。在这里具体跟大家介绍下橘子的好处。

橘子可以美容。

橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

可以消除疲劳。

橘子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

可以降低胆固醇。

橘子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。

利于排便。

橘子的膳食纤维的含量相当高，利于肠胃蠕动，可促进排便。

促进心血管健康。

橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助，故橘子对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助。

利于防癌抗癌。

橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的。

橘子皮的功能。

橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。

注意事项

　　橘子虽好，但不宜多吃，一般一天不要超过3个。否则，容易上火，也会引起结石疾并对牙齿等有影响。

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广州纽得赛科技成立于2013年，国家高新科技企业，中国领先的互联网家庭养生保健产品供应商，3年时间销售额过亿。旗下自主研发的创新品牌“科爱元素”，获得“中国按摩器具行业十大品牌”荣誉及二十多项国家专利，致力成为家用个人养生保健行业第一品牌。

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科爱高品质生活专家广州纽得赛科技成立于2013年，国家高新科技企业，中国领先的互联网家庭养生保健产品供应商，3年时间销售额过亿。旗下自主研发的创新品牌“科爱元素”，获得“中国按摩器具行业十大品牌”荣誉及二十多项国家专利，致力成为家用个人养生保健行业第一品牌。

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