慢活、快思慢想等生活理念，近十年備受都市人追捧，相關「技藝」諸如瑜珈、手沖咖啡、茶道等，亦因而掀起人皆習之的風潮。
在急促的日子裏，為了讓自我有片刻時間能夠慢下來，而從忙碌生活中特地擠出時間，真的能變得更安閒嗎？你是否因此而不自覺地變得更行色匆匆了？甚至乎覺得自己陷入了時間荒？
非凡出版的《擊退匆忙症》告訴你，你有可能是患上了「匆忙症」（Hurry sickness）而不自知！
《擊退匆忙症》
作者：釘子心理互助組
出版社：非凡出版
出版時間：2022年3月
本書藉着30個心理治療個案，從腦神經學及心理學雙管齊下剖析「匆忙症」，助讀者跳出空轉人生，重回成功軌道！事實上，匆忙症不僅是身體和行為上的忙碌，更是一種內心的緊張、浮躁、焦慮和無序，本書揭示這個最新都市病的表現、危害、根源，以及自我治療的方法。
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在世紀疫情肆虐下，在家工作的情況變得普遍，職場和家庭生活的界線好像也逐漸變得更加模糊——睡醒便打開電腦上網工作，不經意間便到了午膳時間，忙起來時或許連飯也忘了吃，到下午茶時間才趕快找點東西填肚子；到了傍晚，由於沒有了下班搭車的需要，在家坐着寫報告，轉眼間又工作到了比平日還要晚的時間，馬上吃個晚飯洗澡處理一些私事，可能再打一會兒電玩遊戲，便上床睡覺，然後重複上述迴圈。留意，這還沒算進採購防疫物資和日常家務等瑣雜事兒。
如是者，陷入時間荒的情況，恐怕只會更加惡劣。《擊退匆忙症》可能是最對症下藥的一服良方。
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誠如作者所言：「患上匆忙症的人，無論做任何事，在任何層次上，都是一團混亂的」，「如果不徹底消除，長期處於緊張、焦慮、疲倦及身不由己的狀態，無疑會影響工作效率，降低幸福感，阻礙心靈的成長和心智的成熟」，最終只會讓生活和身心都深陷匆忙的泥沼中，讓人生階梯無法繼續開展。因此，只有透徹了解匆忙症，才能克服匆忙症，繼而跳出猶如空轉的人生，重回成功軌道！
（圖文轉載自香港中華書局微信公眾號）
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