关注养生—世界保健日

艾疗是在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

艾灸保健疗法

保健灸法起源于人类知道用火以后，火的发明和使用让人们认识到，被熏烤或烧伤的部位，可以减轻或治愈，某些疼痛，于是就采取用火烧灼的方法去治疗某些疾病，从此产生了灸法。

艾条的选择

艾灸保健疗法需要使用艾条进行艾灸，艾条属于灸材，灸材已于2017年被国家食药监局纳入二类医疗器械管理，在选择艾灸条时，要选择具有医疗器械注册证的艾条。

治疗作用

益智聪慧，预防老年痴呆　保健灸对延缓大脑的老化，改善老年人心脏功能，具有良好的效果。艾条温和灸神阙、足三里等穴位，对延续老年人记忆力的减退，改善老年人平衡能力，改善老年人心脏功能，延续视调节功能老化、骨骼肌老化的速度等多项指标起到改善作用。

【取穴】：神阙、足三里穴。

【灸法】：艾条温和灸，每次每穴灸10-15分钟，每日1次，连续灸3个月。

儿童保健

灸法可起防病保健的作用，也就是说无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛、提高免疫力、增强骨骼生长。

【取穴】：神阙、关元、气海、足三里穴。

【灸法】：艾条隔盐灸或温和灸，每次约灸30分钟，每周1-2次，连续多3-6个月。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”