袅袅凉风动，凄凄寒露零
天气渐寒，万物衰退，注意保暖
在民间，有“露水先白而后寒”的谚言，从节气“白露”到“寒露”，意味着此时露水已经从初秋泛着一丝凉意，转为深秋透着几分寒冷。而据《月令七十二候集解》中的解说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更多，日带寒意，故名“寒露”。
一候鸿雁来宾：鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；此时是最后一批，古人称后至者为“宾”。
二候雀入水为蛤：深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，便以为是雀鸟变成的。想象飞物化为潜物，是古人感知寒风严肃的一种说法。
三候菊有黄华：“寒露百花凋”，但菊花偏偏在寒露时盛开。“满城尽带黄金甲”，写的便是寒露时节的菊花之盛。
寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，此时钓鱼易上钩、易收获，也就是我们常说的“秋钓边”。
寒露，是赏红叶的好时节。诗云，“霜叶红于二月花”，说的正是这个季节的美景。
登高而望，极目远眺，层林尽染，秋风飒飒，黄护叶红。金秋满山层林尽染，漫山红叶如霞似锦。
秋茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味。
每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。
寒露到来，天气由热转寒，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后，尤其要注意足部的保暖，不要赤脚，防止“寒从足生”。
寒露养生正当时：灸脐养秋
如果因脾胃寒凉而腹泻，可用艾灸的方式解决，艾灸肚脐的方法多种多样，你可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上1厘米左右处施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天1次，连灸10次为1疗程。一般来说，一年四季都可用此法，但以秋冬季效果最佳。
关注我们，秋日好心情
点击下方图片，关注往期
👇
喜迎国庆
国庆黄金周即将来临！
国庆能否出行？权威解答来了！
艾灸灸疗器具——程氏汇通！
人为本，艾久存！
为什么我们要秋季养生？
祝程氏汇通家人们，中秋节快乐！
山西程氏汇通科技有限公司
中秋节吃什么--养生篇
白露至，秋燥起，灸疗养生
我们的灸疗器具，快来了解！二十四节气丨立秋，养生季；白露生；寒蝉鸣
夏天治冬病三伏选艾灸
夏天治冬病三伏选艾灸
【健康养生】艾灸防病治病
关注程氏汇通，关注更多资讯
👇
