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秋季养生不能离开“收、养”这一原则

    立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

立秋艾灸最佳穴位：

1、大椎穴：

　　人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

　　2、太白穴：

　　在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

　　3、关元穴：

　　位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡。

　　4、气海穴：

　　位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，是阴中之阳、元气之海。

注意事项：