你也能参加的激光跑，了解一下
激光跑(Laser-run)是国际现代五项(UIPM)为所有年龄段的人们打造的一项全民运动，最初由跑射联项发展而来，自2015年起成为国际现代五项联盟的重要群众赛事之一。
激光跑是动静结合、人械结合的运动项目，射击的沉稳与跑步的拼搏相互穿插、相互作用，这就要求参与者要具有全面的身体素质、精湛的技术能力和优良的心理素质。激光跑运动健康时尚、亲近自然，同时它又充满挑战、独具魅力，是一种教育手段、一种生活方式、一种精神载体。比赛分为大众组和专业组，将吸引更多人群参与。比赛的规则简单，是一项易推广的全民运动。每跑800米，停下来射击一次，如此循环四次，一共完成3200米的跑步和四组射击。每位参赛选手需先跑到靶棚射击，正中5个才可以离开，继续跑步前进。比赛按照年龄段划分，8岁的孩子，60岁的老人，都能找到各自的组别，享受其中。比赛场地也是一大亮，不局限于室内，海边，城市或者郊外都可作为赛场。根据不同举办地的特点，打造别样的赛场，让大众和专业选手享受比赛。
今年，中国现代五项运动协会将举办六场激光跑比赛：3月江西南昌，4月河南安阳，8月内蒙古呼和浩特，8月山东菏泽，10月山东烟台，11月广东广州。其中揭幕战于3月24日在江西南昌国体中心顺利闭幕，南昌市民首次体验之后反响热烈。后续的比赛，等你亲自来体验一把跑步+射击的感觉。
◆关于比赛，你想知道的：
一、竞赛办法
（一）采用中国现代五项运动协会最新印制的《现代五项激光跑竞赛规则》。特殊情况由组委会决定。
（二）激光跑比赛为同时出发，运动员随机排位，并根据编制好的号码顺序进行，运动员需按时集合，准时起跑。
（三）激光跑比赛按轮次进行。每轮需击中射击靶的有效区域（59.5mm）5 次，不限射击次数，但需要在 50 秒以内完成。如果超过 50 秒，运动员未能完成 5 个有效命中， 需要得到身后射击裁判的指示，然后开始进行跑步，不产生处罚。
（四）运动员必须要击中正确的靶位。运动员在射击点上双脚站立，不允许有任何支撑，运动员只允许用一只手握枪射击（U19 青少年组及以下除外），另一只手不可进行任何对手臂或手的辅助。
（五）运动员每击发一次后，激光枪必须触碰桌面，才能再开始下一次射击，否则视为犯规。
二、竞赛项目
（一）大众组
分男子个人赛和女子个人赛，年龄分组如下：
U12 青少年组（2006 年 1 月 1 日及以后出生）
U14 青少年组（2004 年 1 月 1 日—2005 年 12 月 31 日）
U16 青少年组（2002 年 1 月 1 日—2003 年 12 月 31 日）
U19 青少年组（1999 年 1 月 1 日—2001 年 12 月 31 日）
青年组（1989 年 1 月 1 日—1998 年 12 月 31 日）
30+（1979 年 1 月 1 日—1988 年 12 月 31 日）
40+（1969 年 1 月 1 日—1978 年 12 月 31 日）
50+（1968 年 12 月 31 日及以前出生）
（二）专业组
分男子个人赛和女子个人赛，年龄分组如下：
U16 专业组（2002 年 1 月 1 日及以后出生）
专业组（2001 年 12 月 31 日及以前出生）
三、参赛资格
（一）各组别参赛人数不限。
（二）所有非专业人士及激光跑爱好者均以个人名义参加激光跑比赛，赛会将根据参赛者年龄进行分组。
（三）在中国现代五项运动协会进行 2018 年度运动员注册 , 经审验合格的运动员，16 岁以上人员可参加激光跑专业组比赛，16 岁及以下运动员可参加 U16 专业组比赛。
（四）所有参赛人员必须出具符合参加本次赛事所办理的有效的个人人身伤害保险证明方可参赛。
（五）所有参赛人员必须出具近 3 个月以内有效的身体健康检查证明方可参赛。
（六）所有参赛人员必须出具有效的第二代身份证明方可参赛。
欲了解更多信息，请扫码关注国际现代五项联盟及中国现代五项运动协会公众号。
