一对小情侣竟因为一句“多喝点喝热水"分手，早看早受益- 大数跨境

科爱高品质生活专家

2015-12-18

导读：不知道你有没有听过这个故事：一对小情侣，女孩感冒了，男孩跟她说：多喝热水。女孩来大姨妈肚子疼，男孩说：多喝热

不知道你有没有听过这个故事：

一对小情侣，女孩感冒了，男孩跟她说：多喝热水。女孩来大姨妈肚子疼，男孩说：多喝热水。女孩说胃不舒服，男孩说：多喝热水。女孩发烧了，男孩说：多喝热水……后来，女孩跟男孩说，我们：分手吧！男孩说：我会心痛的，我会伤心的，我会……。女孩说：那你就多喝点热水吧！

……

我们经常会听到冬天一定要多喝热水，特别是女生。有时候是不是很烦呢?其实在热水里加一些美容养生的材料，可以让开水变得更精彩哦。如果故事中的男孩早知道这些，也不至于如此了吧，所以快点记住吧

青瓜

比较好的Spa中心会提供青瓜水给客人饮用，但这并非只适合做完Spa后的人士。用切片青瓜来泡水喝，可以起到补水和抗炎镇静的功效，而且可以补充维生素C、氨基酸等等，尤其适合洗澡后和运动后。

西柚

是的，西柚其实也可以用来泡水，因为本身就是非常有效果的消脂食物，所以非常适合想要排毒消脂的朋友，怕太酸会坚持不了?那么你可以加入蜂蜜调味，或者搭配柑橘和青瓜一起浸泡来喝。

　　记得哦!水喝完之后要把果肉也一并吃掉。

柠檬

柠檬水，这个大家都是知道的，柠檬是优质的天然抗氧化剂，小编自己就有用雪蜜腌制柠檬来泡水喝的习惯，平时用普通饮用水，天气热或者特别想喝汽水的时候就改用苏打水，久而久之就把喝汽水的习惯给戒掉了。

　　柠檬水的制作方法和青瓜水一样简单，直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好，但有几点大家是一定要注意的：

第一，柠檬泡水绝不需要太浓;

第二，柠檬要带皮，因为柠檬皮当中含有较多类黄酮，比柠檬果肉更值得泡;

第三，要薄切，这样柠檬皮中的香气会更容易泡出来，浸泡的时间也会大大缩短;

第四，柠檬水若加入蜂蜜或糖，多喝还是会肥的，不宜豪饮。

第五，有的人说柠檬有美白功效，所以不宜白天喝，否则晒太阳后会出斑，这种说法是错误的，大家可以放心喝。

蜂蜜

和柠檬水一样，蜂蜜水也是大家想排毒时的首选之一，不过这里有几点要提醒一下大家。

第一，早起喝完温开水再喝蜂蜜水;

第二，晚上睡觉前不能喝蜂蜜水;

第三，蜂蜜每天不可摄入超过100ml;

第四，蜂蜜别用开水泡，水温不得超过60摄氏度;

第五，不要空腹喝蜂蜜水，否则容易胃溃疡;

薄荷

不要以为薄荷主要是用来装饰的，其实单独用薄荷叶来泡水一样好处多多。薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、清热解乏等功效，还可以预防口臭。

　　尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素，而且因为本身会有甜味，又清凉，所以单独泡也容易入口。不过注意了，薄荷水不适合孕妇和身体虚弱的人。

生姜

如果你有便秘或者新陈代谢慢这类问题，那么请用生姜来泡水喝吧。

生姜能够刺激消化道，帮助排出宿便、排毒，而所含的姜醇还有抗血小板凝集和抗发炎的功效，能够预防血栓的发生、促进血液循环，对于加速代谢也非常有效。

　　如果你对单纯的生姜水不太能接受，推荐加入柠檬。柠檬汁含有有机酸，也有刺激肠胃道作用的效果。不过建议不要空腹的时候喝，另外，晨起的时候最好喝温水或者是温的淡盐水，然后再喝有刺激性的调味水。

多喝热水，确实是一种很健康的养生方式，可是长期这样也很无聊哦。那就不妨加一点以上介绍给大家的健康食物，让白开水变得更加健康、精彩吧。

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广州纽得赛科技成立于2013年，国家高新科技企业，中国领先的互联网家庭养生保健产品供应商，3年时间销售额过亿。旗下自主研发的创新品牌“科爱元素”，获得“中国按摩器具行业十大品牌”荣誉及二十多项国家专利，致力成为家用个人养生保健行业第一品牌。

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