夏天离不开空调，它成了人们避暑的重要工具。然而，空调房内空气较为干燥，容易加快人体水分的流失。长时间待在这种环境下，呼吸道黏膜上的水分会迅速蒸发，可能引起喉咙干涩、发痒，甚至出现疼痛感，情况严重时还可能诱发呼吸道炎症。
这种时候，往往许多人都喜欢用加湿器增加空气湿度，这样能有效缓解干燥带来的不适。
但加湿器的使用不当，很容易引发呼吸道疾病，甚至是“加湿器肺炎”。
与夏季常见的“空调病”类似，“加湿器肺炎”也不是特指某一种肺炎。
加湿器可以增加空气中的水分含量，有效改善空气质量，起到保护呼吸系统和皮肤黏膜的作用，能减少鼻炎、咽喉炎以及支气管炎的发生。但是过度或者错误使用，可能会导致我们的身体，出现呼吸道疾病，医学上称之为“加湿器肺炎”。
这是由于有害微生物经加湿器雾化后，进入了人体的呼吸道，造成一系列呼吸道疾病，比如上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、肺炎等，但这并不是加湿器本身的错，而是对加湿器使用不当所致。
很多人图方便，直接往加湿器里加自来水。但自来水中含有大量细菌、微生物以及钙镁等矿物质。相关研究表明，每毫升自来水中细菌数量可达数百甚至上千个。这些细菌会随着加湿器的喷雾进入空气，被人体吸入后，可能引发呼吸道感染。而且，自来水中的钙镁离子会在加湿器内部及周围形成白色粉末状的水垢，不仅影响加湿器使用寿命，还会让细菌有更多附着、滋生的场所。
一些人使用加湿器时，很长时间才换一次水。在加湿器温暖、潮湿的环境中，细菌繁殖速度极快。有实验显示，使用蒸馏水的加湿器，正常使用 5 天后，水箱内细菌总数可增长约 53 倍。若使用的是含有更多杂质的自来水，细菌滋生情况会更严重。长时间不换水，水箱就成了细菌的 “培养皿”，大量细菌随水雾飘散在空气中，极易引发呼吸道疾病。
加湿器若不及时清洁，可能会成为细菌和病毒传播的源头。同时，加湿时间过长会导致室内湿度过高，为微生物繁殖创造条件。当加湿器内部滋生的细菌和病毒随水雾扩散到空气中，并被吸入呼吸道时，可能引发多种呼吸道疾病。
每天使用完加湿器后，应倒掉水箱内剩余的水，并清洗水箱。每周至少对加湿器进行一次全面清洁，包括水箱、水槽、喷头等部位。可用 3% 过氧化氢溶液擦拭，去除水垢和细菌，之后用清水冲洗干净，晾干备用。若加湿器有滤芯，要按照说明书定期更换
长时间连续使用加湿器可能导致室内湿度过高，反而不利于健康。空气湿度应维持在合理范围内，一般建议控制在40%～60%之间。当湿度超过90%时，不仅会让人感觉闷热不适，还可能削弱呼吸道黏膜的防御能力，降低免疫力，增加儿童感染流感、支气管炎等疾病的风险。因此，建议加湿器每次运行不超过2小时，之后应适当停机并开窗通风，保持空气流通。
为了达到更好的加湿效果，同时避免家具受潮，加湿器应放置在离地面约1.5米的稳定台面上。这个高度有助于湿气均匀扩散到人们日常活动的区域。需要注意的是，加湿器喷出的水雾通常可覆盖约1米范围，因此应避免将其靠近电视、音响或其他电器，以及木质家具，以防受潮损坏。
圣菲环保
