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经常按摩这五大穴位,赛过天天去按摩!

经常按摩这五大穴位,赛过天天去按摩! 鑫九天传媒
2015-07-30
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导读:人体的穴位有几百个如果每个都要照顾到那就太累了还好有中医为我们指出了五个比较重要的保健穴位让我们化繁为简随时

人体的穴位有几百个
如果每个都要照顾到
那就太累了

还好有中医为我们指出了
五个比较重要的保健穴位

让我们化繁为简
随时随地
经常按摩这五个穴位
对养生很有帮助哦

1
膻中穴

【位置】
在胸部,当前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。

【功效】
宽胸理气,宁心安神。


2
三阴交

【位置】
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

【功效】
调补肝肾,行气活血,疏经通络。


3
足三里

【位置】
在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

【功效】
健脾和胃,调理气血,通经活络,扶正培元,有强壮作用。


4
涌泉穴

【位置】
在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

【功效】
益肾填精。


5
关元穴

【位置】
在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

【功效】

温肾益精,回阳补气,调理冲任,理气除寒。本穴有强壮作用,为保健要穴。

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