根据中国睡眠研究会近日发布的白皮书
新冠疫情期间
全国各省市居民熬夜前三名
依次为江西、陕西和四川
睡眠时间最长前三名
依次为湖北、北京、浙江
全国居民平均睡眠时间超过8小时
就寝时间往后推迟约2小时
凌晨后就寝人数超过50%
睡眠质量普遍发生下降
被疫情扰乱了生活节奏的中国人民
尤为需要一场香甜酣畅的大睡
即将到来的本周六，3月21日
正是一个关于打盹儿的节日
“世界睡眠日”
它旨在呼吁大众对睡眠健康的重视
培养规律科学的睡眠习惯
事实上，需要睡眠的可不只是人类
物竞天择的丛林斗争每天都在上演
动物们疲惫地谋求一线生存的机会
当奔波劳碌的它们终于进入梦乡
那番安逸和放松的睡相
传达着跨越物种的感染力
今天，让我们把目光投向安睡的它们
希望大家也能从中汲取精神的力量
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仰着睡
憨态可掬的海獭
无论是吃饭还是睡觉
绝大多数时间都栖于海面
为了防止美梦正酣时
随洋流飘走，与大伙分离
它们总寻找海藻丛生的水域
几番打滚，裹上海藻
仰躺在水面上枕浪而睡
海獭也常常把宝宝平放在胸前
或是牵着同伴的小手安然入睡
金鸡独立
除了常见的凫水派
以火烈鸟为代表的一班长腿涉禽
最喜欢睡觉的时候表演金鸡独立
这是因为相较于双腿站立
火烈鸟保持单腿站立的稳定姿势时
消耗更少的肌肉力量
产生的晃动幅度也更小
可以说是天生的瑜伽大师
笑着睡
树懒叫作“树懒”不是没理由的
移动速度低达每分钟4米的它
有时会取食自己粗毛中生长的绿藻
为了消化食物、节约能量
它每天要花上15-20小时在树上睡觉
树懒的睡相是如此可爱
嘴角总是扬起微微的弧度
仿若微笑的婴孩
美国诗人罗伯特·弗罗斯特说
树林美丽、幽暗而深邃
但我有诺言尚待实现
还要奔行百里方可沉睡
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图片来自视觉中国、网络
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