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2019年3月7日晚，国益酷跑第三期慢跑活动在国信体育场举行，本次路线选择为国信体育场环湖路线，来自各个部门24位成员参加了本次5公里的mini跑活动。
本着强身健体、释放自我的积极的生活方式，深刻贯彻“健康生活、快乐工作”的企业理念，小伙伴们对于本次活动报名的热潮达到了前所未有的高度，都希望在初春时节和同仁一起唤醒沉睡的身体，用挥洒的汗水来铭记今天的努力，用跑步的热情来鼓励明天的奋勇前进！
傍晚6点30分，参加慢跑活动的所有成员一起做了运动前的热身准备，随着口令的开始，所有成员一齐迈开脚步，沿着这条景色宜人的环湖路线开始了5公里的mini跑。尽管跑步的速度各有差别，但始终没有人掉队更没有人放弃，每一位成员都用自己的坚持证明了我们身为国益人应有的韧性。在历时1个小时后，所有成员都完成了本次慢跑计划，用高度的热情和优异的表现，为慢跑团第三期活动画上了一个完美的句号。
减肥塑形
坚持跑步，会不断提高我们的肌力，同时加快基础代谢，加速燃烧脂肪，越到后面，你会发现越容易瘦下来，同时还能达到完美塑形的效果。
预防疾病
据国外研究报道，长期坚持跑步的人，能够提高心肺，提高自身免疫力，增强抵抗力，让身体素质变得更好，可以有效降低疾病的风险。减少乳腺癌25%、减少白内障35%、减少胃癌50%、减少抑郁症19%、减少严重心脏病发作50%等。
加强心肺功能
坚持跑步，会让心肺功能变得强大，提高最大摄氧量，向各个器官输送的氧量也会大大增加。加速血液循环，改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。强化心血管系统功能，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。
放松解压，舒缓情绪
跑步，就是一种非常好的解压，释放情绪的方式。坚持跑步的过程中，我们的大脑会分泌多巴胺，这是一种情欲的感觉，会让我们感觉到幸福、快乐，或是上瘾的快感。所以坚持跑步后，无形中压力及情绪就得到了释放，会让我们的身心更加愉悦，心态更加平和，这更有利于我们处理平时的工作生活问题。
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