问：怎么加入组织？
答：点标题下方蓝字“易抢单”
嗨!好久不见！
转眼间年已经过了一大半了！今天都初十一啦！
大家有没有想念小安呢？
嘻嘻！
安装大师平台工作人员已经元气满满的回到工作岗位啦！
今天起我单位业务也将正式恢复啦！
不知道屏幕前的你是不是也已经准备好正式开始新一年的挑战了呢？
要上班了然而面对突如其来的
↓↓↓
“全身乏力疲惫症”
“神经性厌食症”
“工作恐慌症”
“孤独综合症”
拿什么拯救你——假期综合症！！！
小安这就来给你支招啦~
下面来学习下春节后如何调整好心态吧~
1.补充睡眠
上班第一天，就要“逼迫”自己赶紧回到正常的作息时间，生活恢复到之前的规律。俗话说“早睡早起身体好”（这个真的很“俗”，但也是真相）。
2.清理肠胃
春节吃多了大鱼大肉和各种荤腥，不妨试着开始吃一些粗粮，如小米粥、绿豆粥等，这样可以让肠胃稍稍放松。多补充一些水分，加快肠道的新陈代谢，“把肠道洗干净”。
3.稍作运动
可以适当在室内或者室外做一些锻炼。室外的如慢跑，体操。室内的话，做一些小动作的伸展运动也是一个好提议，让自己的身体运动起来。生命在于运动嘛！多出一些汗，胃口也会慢慢恢复到之前的状态。
4.放松阅读
尝试进行一些阅读，可以是一本未读完的小说，或者感兴趣的杂志，亦或其它。阅读可以让人静下来，逐渐恢复到思考的状态。
5.调整状态
刚刚上班，不要去参加一些让大脑高度兴奋的聚会，可以给自己过年未曾见面的远方好友打个电话，转移下自己的注意力。上班后要尽早收心啦，加强自我调节是很重要的。
6.制定计划
假期结束，工作状态可能会有些手忙脚乱。别怕，你只需要制定一个清单，把接下来要面对的事情列举出来，按优先登记排序，这样才能心里踏实，处事从容。
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