恰到好处的距离，刚刚好的温暖。
尊重他人边界，是修养，
守着自身边界，是原则。
人人生而不同，尊重彼此个性、空间和距离。
成年人之间和平相处最好的默契和体面：不是不分你我，而是熟不逾矩、不越界。
知尺度、明边界、守分寸，言不过多、行有所止、凡事有度。
所谓边界感，就是我们的原则和底线，是让人感到不舒服或被冒犯的界限。
每个人都是独立的个体，有自己的条件情况、思想、价值观、经历、情感和空间。这是一种自我保护，是每个人情绪、隐私、理想状态的护城河。保护自己不被别人冒犯，也避免别人不被自己伤害。有边界感的人对自己有清晰的认知，知道自己在某个场合处于什么样的位置，扮演什么样的角色，知道自己什么该做什么不该做。
当你在专注工作时，他们会避免打扰，除非你主动寻求帮助；当向你提出请求被拒时，他们能够理解并接受，不会强行逼迫；在面对你的私人事务时，他们不会随意插手，而是在你需要建议时，给予温和且有分寸的意见。这就是最好的边界感的表现。
当你感受到自己的边界被侵犯时，一定要勇敢地表达出来。很多时候，我们因为害怕得罪人或者破坏关系，而选择默默忍受，但这样只会让问题越来越严重。人的底线一旦被放低，就会好像真的没有那个边界了，每个人都可以让你做一些你真的不想做的事情。所以，要懂得捍卫自己的原则，这样才不至于在郁闷和烦恼中失去对生活的掌控。当我们在一段关系里守护好双方的原则和底线，保持边界感，彼此才能舒适自在，没有被冒犯的感觉，这段关系才能走得更远。
如何建立自己的边界呢？
01. 把自己的感受放在首位。
在任何一段关系中，都要优先考虑“我愿不愿意、我开不开心”。这听起来很“自私”，但，只有先把自己的情绪照顾好了，才有积极的态度向外界传达善意。所以，如果别人的要求让你觉得不舒服，不要勉强自己，要勇敢说“不”。不要害怕会伤害关系，真正好的关系是能接受你的拒绝的。
02. 明确自己的底线。
自己心里要有个底，哪些事是绝对不能接受的，哪些话题是不想聊的。
03. 别拿自己不当外人。
一个愚蠢和令人反感的没有边界感的行为就是“为你好”的替别人作决定。失去界限的关系，只能让彼此窒息。
04. 不要勉为其难地“助人为乐”。
帮助别人是建立在你的能力、精力和时间都有富余的情况下的，如果对方的要求超出了你的能力范围，你就应该坦然拒绝。要保持棱角，当你能毫不犹豫地拒绝别人而不心生愧疚的时候，就是你快意人生的开始。
