连续多天听网课，却感觉学习效率很低？

1、喧嚣的外界因素

尽管没有了往年春节期间的喧嚣，但是因为在家，外面的吵闹声、家人炒菜、看电视声，或者邻居的聊天声都很容易影响学员的学习氛围。

2、难以进入学习状态

美食、宠物、舒服的床和沙发，原本就容易分散注意力，加上特殊的时间节点，几乎一整天都只能宅在家里，这种情况下，很难迅速进入到学习状态中。尤其是广东最近面临温度骤降的寒潮，很多学员起不了那么早去学习。

3、学习效率的降低
平时在学校上课都很难做到一天8小时都在学习，更何况现在把学习场景转移到了家里，这极大的考验着一个学员的自控力和内驱力。

1、掌握听课四大技巧

① 听要点：老师在备课时都会准备讲课大纲，同学们要对此要格外注意。

② 听思路：思路就是同学们思考问题的步骤。听课时关键要弄清老师讲解问题的思路，步骤是什么。

③ 听问题：对于自己在预习中不懂的内容，上课时要重点把握，并且注意老师是怎么讲解的，或记录在自己的本子上私下询问老师。

④ 听方法：在课堂上老师讲课的结论或结果固然重要，但也要认真关注老师的分析过程、解决问题的方法。

2、提升学习仪式感

在家学习虽然很方便，但是有个最突出的弊端就是学习的氛围很难建立，可以躺着学、趴着学...怎么舒服怎么学。这种状态不管在身体还是大脑上都是最不集中的状态，很难将课堂上的内容消化，效率十分低。

所以建议学员不要在床上或者沙发上学习，提前准备好上课必须笔记，让其他电子设备远离你的课桌，这里特别提醒家里养猫猫狗狗的，不许一边抱着宠物一边学习，必须要把网上授课当成真正的课堂。学习的仪式感可以让同学快速进入学习状态，提高自身专注力，毕竟网课没有老师监督，全靠自己努力。

3、记笔记非常重要

在家上网课，不会像在教室里一样有很多老师督促和检测的环节。导致很多上网课的同学上了一天的内容，看了很多知识但是却感觉自己根本没有学到什么内容，如果长久下去学员就会觉得焦虑或者厌学。

因此，上网课一定要养成记笔记的习惯，一些同学上网课就习惯看、说、听，但是恰恰记笔记才是最重要的，也能帮助大脑更加专注于内容学习。

4、多提问，多沟通

目前很多学员在遇到问题或者干脆不看直播，依赖于看网课的回放。其实学习最高效的应该是提问，在发现问题是应该及时提问，课后也多提问，毕竟翻看回看需要花费更多时间去查找记录，但是直接提问老师，老师还能帮你查漏补缺。

5、课后复习和及时完成练习

根据学习金字塔原理，在听讲之后24小时的记忆率只有5%。也就是说，如果只是一味地听老师线上讲课，而不做课后练习，学员很可能过几天就把学过的知识忘记了。

为了巩固知识点，学员每天必须完成老师布置的课后练习，并及时按要求提交。如果对于作业的要求不清楚、不明白，最好及时咨询老师，才能快速进步。