1、纯净水不能长期喝？
水中含有的矿物质元素是非常微量的。
一杯牛奶
所含的钙质等于200杯矿泉水的含钙量，一块肉
所含的铁量等于8200杯矿泉水的含铁量。
水最主要的作用就是体内的营养物质运输
，促进一些营养物质的消化的代谢；另一方面是把体内代谢废物排出体外
。
因此纯净水能更好地促进人体代谢！
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2、1天要喝8杯水？
一般健康成年人每天需水量为2500ml左右。日常的三餐会摄入约1000ml的水分，剩下的1500ml可以从饮水果汁等摄入
。
当然因为个人的体质不同，所需水分也会有差异，这只是个推荐值哦。
3、隔夜或反复烧的开水致癌？
传言喝隔夜的开水会致癌，主要是说其中所含的亚硝酸盐物质
。
但已有研究显示，放置了24小时
的白开水，亚硝酸盐的含量并没有明显增加。
水在反复烧开
的过程中，由于高温缺氧的问题，会导致水中部分硝酸盐物质转化成亚硝酸盐。
但有实验室测定明确显示： 即使是烧开了20多次，白开水中亚硝酸盐的含量，仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准（1mg/L）
。
因此，隔夜或者反复烧的开水会致癌的说法都是不成立的~
□ 水烧开了就能直接喝？错！今非昔比。但RO反渗透净水器处理后的水能直接喝，不用烧开！
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4、喝水也能发胖？
有些正在减肥的小伙伴，有时吃的很少，喝水比较多，但是体重还时一直增长的话，罪魁祸首
并不是水。
日常我们的饮用水是不含脂肪和热量的，所以喝水是不会导致长肉的~
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