第一天考试结束后，劝你不要做这件事！

经验来说，还是把书拿出来温习一下。可以从头到尾浏览一遍，不需要花太多的时间。就是理一下这门课的逻辑，知道都有什么，心中有一个框架。

背诵的部分，也可以再过一遍加深印象，在考场上精神极度集中的时候你会想起平常很多你记不住的东西，所以不要去计较记没记住，过分计较往往会打击积极性。

很多同学认为自己的发挥不理想，但不管你自认为考的多差，都一定要按住自己破罐子破摔的心情，踏踏实实地把接下来的一题、接下来的一页、接下来的每一门考试认认真真的写完。

付出与努力是成正比的，如果你是认认真真地复习了，那么不管题目难易，只要写完，就有希望。

晚上尽量早点休息，但如果实在难以入睡，也不要因此影响考试心情。面对即将来临的大考，人都会亢奋，到了考场会立刻变得有精神，即使彻夜难眠也不会影响发挥。

但一定要放下手机，给自己制造一个适合睡眠的环境，即使睡不着，一天的疲惫也会得到缓解。

完全能理解那些在考前突然慌乱了的同学，毕竟对很多人来说，这场考试很重要。正确面对紧张的方式应该是从容尽力去做你所能做的事情，然后平静的把结果交给以后。如果你无法缓解自己的考前综合症，可以用以下的方法来缓解：

1、深呼吸；

2、“推墙”，有研究发现，这个具有重复性的动作可以有效转化你的紧张情绪，从而缓解考生的考前压力；

3、多鼓励自己，很多考生的考前紧张都是因为不自信导致的，这时候，需要考生给予自己更多积极方向的心理暗示。

有了今天的考试经验相信大家已经熟练了很多，明天要做的就是和今天一样按部就班的考试，保持平常心。不要去想前一天的考试考得如何，有什么题目答得不对，而是要专注目前的考试，认真的答好每一道题。