银耳番薯糖水
美食材料
银耳(1朵)、番薯(1个)、冰糖(1块)
美食制作步骤
1干银耳泡一晚上，准备番薯和冰糖。
2番薯削皮切小滚刀。
3煲锅中放入冰糖和泡发并撕小的银耳，加入八分满的水。
4大火烧开后，小火30分钟后，加入番薯块。
美食功效
银耳番薯糖水，其功效却一点都不能小视，既有减肥、祛斑等美容的作用，又可以增加增加免疫力、清热健胃等保健的作用。
温馨小贴士
说它简单，真是再简单不过了，几步就可以搞定，也不用守在锅子旁边吸热气。不过，番薯一定要煲得酥软，不能只追求把它煮熟。番薯糖水番薯糖水，番薯中有糖水，糖水中有番薯才是，入口即化却不烂汤。
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