许多人一直在学习一件事情
那就是减！肥！
减肥界流传着一句至理名言
“吃饱了才有力气减肥”
咋一听以为是笑话
其实仔细一想是有道理的！
（really？！看你怎么扯......）
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减肥套路多
活到老学到老~
想减肥
番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、维生素、氨基酸等物质，既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能促进脂质的新陈代谢，有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生。
番薯含花青素、胶原粘液蛋白
可增加血管弹性，降低肥胖几率
（香味溢出图片了有！没！有！）
番薯富含膳食纤维
能加速胆固醇排出
增加饱腹感，减少能量摄入
（吃一个就饱...减肥有望了...）
番薯热量、脂肪较低，可作为主食
再搭配蔬菜、水果、肉类等
保证均衡饮食，营养全面
来源：网络