
地瓜鹰嘴豆鸡块

配料:地瓜(煮熟)、鹰嘴豆(煮熟)、新鲜罗勒(也可用香菜替代)、蒜、亚麻籽蛋(1小勺亚麻籽粉+3小勺水)、盐、黑胡椒、洋葱粉、面粉、面包糠
做法:地瓜(煮熟)、鹰嘴豆(煮熟)、新鲜罗勒、蒜、亚麻籽蛋、盐、黑胡椒、洋葱粉、面粉放入搅拌器种,搅打成半泥状。随后,加入面包糠继续搅打直至充分混合。

取适量混合物,用手揉成小饼,放入煎锅中,煎制两面金黄。

搭配适量番茄酱即可食用。
来源:网络

福农公司金土地食品
地瓜鹰嘴豆鸡块

配料:地瓜(煮熟)、鹰嘴豆(煮熟)、新鲜罗勒(也可用香菜替代)、蒜、亚麻籽蛋(1小勺亚麻籽粉+3小勺水)、盐、黑胡椒、洋葱粉、面粉、面包糠
做法:地瓜(煮熟)、鹰嘴豆(煮熟)、新鲜罗勒、蒜、亚麻籽蛋、盐、黑胡椒、洋葱粉、面粉放入搅拌器种,搅打成半泥状。随后,加入面包糠继续搅打直至充分混合。

取适量混合物,用手揉成小饼,放入煎锅中,煎制两面金黄。

搭配适量番茄酱即可食用。
来源:网络
