“枣”知道：一日七枣，容颜不老！

一日七枣，容颜不老

      生活中红枣是常见食品。然而您知道吃枣的好处吗。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每天吃上7个红枣。正如人们所说的“一日七枣，容颜不老”！那么怎样甄选适合养颜的好红枣呢？

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    当然是我们的“枣王”：新疆若羌贡枣富含有18种人体必需的氨基酸，包括人体不能合成的8种氨基酸；含有铁、锌、钙、钯、镉、铬等矿物质，尤其是锌含量特别高，达到23毫克/百克，而稀有矿物质对成人保健、儿童发育、提高智力颇为重要。鲜枣中碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高，绝对是枣中王者。

枣中王者，实至名归

   若羌贡枣还可用于清血液降血脂、调血压、缓和动脉硬化，对氧血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病等均有疗效。若羌贡枣是被国内外医药界肯定和推崇的营养滋补剂。

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。

如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料：银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据个人的口味添减分量）

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。