“八段锦”，起源于北宋时期，被誉为“千年健康操”。它由八个动作组成，每个动作都简单易学，是一种低强度的有氧运动，特别适合各个年龄层的人群练习。
为更好满足居民对美好生活的向往，让社区服务更有温度，让业户生活更有品质，世纪城服务·颐养学堂深入贯彻“老有所医、老有所学、老有所乐、老有所享”的服务宗旨，积极探索业户喜闻乐见的活动。2024年11月9日上午，世纪城服务·颐养学堂在国际公馆三期广场举办了一场“八段锦”学习与练习活动。
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11月9日清晨
随着晨光的洒落
世纪城服务西平片区的业主们
集聚国际公馆三期广场
活动现场热闹非凡
练习开始后，八段锦的招式在业主们的身姿中缓缓展开，张弛有力，舒展大方。
带领者不仅详细展示了每个动作的要领，还深入浅出地讲解了每个动作对人体健康促进的作用，让业主们在学习的过程中逐渐体会到了八段锦运动的独特魅力。
经过一个小时的学习与练习
业主们微微出汗
神清气爽
一呼一吸
许多人表示，通过这次活动，他们对八段锦有了初步的了解和认识，并期待能够持续学习，更好地掌握八段锦的技巧，从而强身健体，促进健康。
健
体修心
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八段锦简单易学，强身健体
尊敬的业主朋友们
不管你是年轻人还是老年人
是上班族还是学生党
都快来加入练习八段锦的队伍吧~
一起收获健康和快乐
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早餐中午练习最佳，不建议晚上练习，可能会导致兴奋无法入睡；
锻炼时尽量选择安静、空气新鲜的地方；
不宜穿过于紧身的衣服；
练完身体发热不要立刻洗澡，尤其是冷水澡；练后半小时不要进食。
健康是幸福生活的基石。世世纪城服务·颐养学堂希望通过这样的集体活动，让每一位业户都能在这里找到归属感，享受健康快乐生活。
未来，世纪城服务·颐养学堂将继续探索更多形式的活动，让物业服务真正沁润社区，让我们一起在世纪城服务，享受健康快乐的生活方式，共同迎接美好的人生。
